심리 치료

5 분 완성 기술은 내가 부정적인 자기 대화를 격파하는 데 사용합니다

나는 지금까지 나의 기억이가는대로의 일반 불안과 함께 살았다. 내가 인터뷰를 실시하고 하루 동안 편집자와 상호 작용하고 밤에 무대에 걸릴 작가와 스탠드 업 코미디언, 나는, 매일 매일 사회 및 성능 불안 싸우는 가장 문제가 있습니다.

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생활 검토 치료는 무엇입니까? 1960 년대에 정신과 박사 로버트 버틀러는 이전 성인 다시 자신의 삶에 대한 생각을 갖는 것은 치료 될 수 있다는 이론.