먹고 피해야 할 음식 목록 : 당신은 설사를 할 때 무엇을 먹고

에 포스팅됨 13 August 2018

설사는 가끔 알레르기 나 식중독 발생하는지, 또는 때문에 같은 만성 질환에 과민성 대장 증후군 또는 크론 병 ,식이 요법과 설사 복잡하게 연결되어 있습니다.

당신은 소화 기관에 영향을 미치는 장기 조건을 경우에도, 당신이 먹는 식단은 크게 소화 시스템에 영향을 줄 수 있습니다.

당신의 에피소드가 발생하는 경우 설사 , 당신이 당신의 소화 시스템이 다시 궤도에 얻을 수 있도록 먹을 수있는 특정 음식이있다. 당신은 피해야한다 특정 음식이있다.

당신이 설사를 할 때, 당신이 먹는 음식과 당신을 돕는 중요 할 수 피할 음식은 빨리 복구 할 수 있습니다. BRAT 음식이 들어오는 곳이다.

BRAT는 이러한 음식은 개성이 있습니다. “바나나, 쌀, 사과, 토스트”의 약자, 그래서 그들은 소화를 악화되지 않습니다. 또한 최대 확고한 발판을 돕기 위해, 바인딩하고 있습니다.

브랫 다이어트에 포함 된 다른 음식은 다음과 같습니다 :

  • 같은 요리 시리얼 밀 크림 이나 꽃가루
  • 소다 크래커
  • 사과와 사과 주스

당신이 수화 유지하고 당신이 잃고있는 유체를 장착 할 수 있도록 당신은 또한 액체을 충분히 섭취해야합니다. 물을 많이 마시고 얼음 칩을 빨아. 당신이 시도 할 수있는 다른 액체는 다음과 같습니다 :

  • 어떤 그리스와 닭고기 국물이나 쇠고기 국물 같은 명확한 국물은 제거
  • 전해질이 강화 된 비타민 또는 전해질 물 또는 코코넛 물 (설탕에 높은 사람을 피하려고)
  • 와 같은 솔루션 Pedialyte
  • 약한, 카페인 차

복구하기 시작 한 후에는 스크램블 계란 같은 음식에 추가 할 수 있습니다.

설사가 발생하거나 복구 할 때, 당신이 피하고 싶은 음식의 종류는 매우 다양하다. 이러한 음식은 소화 기관을 유발하고 악화 또는 설사을 연장 할 수 있습니다.

설사를 경험하면서 피하기 위해 식품은 다음과 같습니다 :

  • (우유 기반 단백질 음료 포함) 우유 및 유제품
  • 튀김, 지방, 기름기 음식
  • 매운 음식
  • 가공 식품 첨가제 음식 특히
  • 돼지 고기와 송아지
  • 정어리
  • 생 야채
  • 대황
  • 양파
  • 옥수수
  • 모든 감귤류
  • 파인애플, 체리, 시드 딸기, 무화과, 건포도, 포도와 같은 다른 과일,
  • 알코올
  • 커피, 탄산 음료, 기타 카페인이나 탄산 음료
  • 인공 감미료를 포함 소르비톨

설사의 많은 경우가 단명하고 이러한 수정 다이어트, 무거운 수분 섭취로 홈 치료에 잘 반응하고, 장외 (OTC) 약물. OTC 치료 같은 안티 - 설사 약물 포함 펩토 - Bismol 그리고 중지하거나 설사를 느리게 도움이 될 수 있습니다.

어떤 경우에는 설사 기생충 또는 세균 감염에 의해 야기되고, 이는 항생제로 처리 될 필요가있다.

점점 설사 후 가능한 한 빨리 프로 바이오 틱을 가지고가는 것은 다시 소화 시스템에 건강한 박테리아를 도입하여 항생제에 부작용을 방지 할 수 있습니다. 이것은 또한 설사의 미래 경우를 방지 할 수 있습니다.

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설사가 심한 경우에는 정맥 유체 병원에 입원해야 할 수도 있습니다.

그것은 오래 지속되는 경우 설사의 많은 경우는, OTC 요법, 휴식, 그리고 일시적으로 제한 다이어트 집에서 처리 할 수 ​​있지만 충분히 당신은 당신의 의사와 상담해야한다. 의사를 경우 전화 :

  • 설사 개선없이 이틀 이상 지속
  • 당신은 얻을 탈수

당신은 탈수 또는 다른 증상이있는 경우 신속한 처리를 얻기 위해 응급실에 갈 필요가 있습니다.

를 감시하는 다른 증상은 검은 색 또는 혈변, 심한 포함 복통 , 또는 102 ° F (39 °에 C) 이상의 열이. 당신은 당신의 의사에게 연락하고 이러한 증상이 발생하는 경우 당신이 무엇을해야하는지 요청할 수 있습니다.

아이가 설사가있는 경우, 자신의 소아과 의사를 호출하고이 경우 응급실을 먹어야하는지 물어 :

  • 24 시간 후에 개선하지 않습니다
  • 세 시간 이상에 젖은 기저귀가 없었어요
  • 102 ° F (39 ° C) 이상으로 열이
  • 마른 입이나 혀가
  • 눈물없이 울고
  • 끼와 발표하면 평평하지 않는 피부를 가지고
  • 복부, 뺨, 또는 눈에 침몰 한 모양을 가지고
  • 검은 색 또는 혈변을

당신의 다이어트 모두 원인과 설사를 치료 할 수 있습니다.

당신이 설사를 할 때, 휴식을 많이 얻을 물을 많이 마시고, 몇 시간 후에 BRAT 음식을 소개하는 시작합니다. 온화한, 부드러운 음식을 하루 이틀 후에는 마른 닭고기와 스크램블 계란 등의 식품에서 추가 시작할 수 있습니다.

이 다이어트에 집착하면 다시는 가능한 한 빨리 사랑하는 모든 음식을 먹는 얻을 수 있도록, 빠른 복구하고 빨리 기분 도움이 될 수 있습니다.

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위장염 소화를 돕는

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