타입은 성격 무엇인가? 비교 B, 특성을 입력 이상

에 포스팅됨 26 February 2019

성격은 여러 가지 방법으로 분류 될 수있다. 어쩌면 당신은 같은 마이어스 - 브릭스 유형 지표 또는 이러한 접근 방식 중 하나에 따라 검사 찍은 빅 5 인벤토리를 .

이 분류는 양단에 함께 스펙트럼의 B 이상으로 볼 수 있지만 타입 A와 타입 B로 성격 나누면, 다른 성격을 기술하는 하나의 방법이다. 그것은 A 형과 B 형의 특성의 혼합을하는 것이 일반적이다.

일반적으로 성격이 종종 존재로 특징되는 유형으로, 사람들이 말하기 :

  • 구동
  • 열심히 일하는
  • 성공을하기로 결정

그들은 멀티 태스킹하는 경향이 종종 신속하고 결정적입니다. 또한 스트레스의 높은 수준을 발생할 수 있습니다. 이 유형을 가진 사람들은 성격이 있다고 제안하는 1950 년대와 1960 년대에 연구를 주도 이 나중에 정체를 폭로 되었더라도, 심장 질환.

거기는 A 형 성격을 갖는다는 것이 무엇을 의미하는지의 확고한 정의는 아니며, 특성은 사람마다 약간 다를 수 있습니다.

당신이 A 형 성격이있는 경우 일반적으로, 당신은 할 수있다 :

  • 멀티 태스킹하는 경향이있다
  • 경쟁
  • 야망을 많이 가지고
  • 아주 구성 할
  • 시간을 낭비 싫어
  • 연기 할 때 참을성이나 염증 느낌
  • 많은 시간이 작업에 집중 투자
  • 높은 목표에 초점을
  • 지연 또는 성공에 영향을 미치는 다른 도전에 직면했을 때 스트레스를 경험할 가능성이있을

유형을 갖는 성격은 종종 당신의 시간은 매우 가치있는 발견을 의미합니다. 사람들은 동기 부여, 참을성, 또는 두 가지 모두로 당신을 설명 할 수도 있습니다. 귀하의 생각과 내부 프로세스 구체적인 아이디어와 손에서 즉시 작업에 대한 가능성이 초점.

작업 주위 긴급의 감각은 종종 쉬지 않고, 한 번에 여러 가지를 태클 시도를 발생할 수 있습니다. 당신은 또한 당신이 취소 뭔가를 떠나야했다 또는 당신이 좋은 일을하지 않았다 느낄 특히, 자신을 비판하는 경향이있을 수 있습니다.

B 형 성격은 A 형 성격에 대한 대응이다. 그것은 이러한 유형의 스펙트럼의 이상을 반영하는 것을 명심하는 것이 중요합니다. 대부분의 사람들은 두 극단 사이 어딘가에 떨어진다.

B 형 성격을 가진 사람들은 더 느긋한 경향이있다. 다른 사람들은 완화 또는 태평 것으로이 성격을 가진 사람을 설명 할 수 있습니다.

당신이 B 형 성격이있는 경우, 당신은 할 수있다 :

  • 창조적 추구 철학적 생각에 많은 시간을 보내고
  • 직장이나 학교에 대한 할당 또는 작업을 완료 할 때 덜 급하게 느낌
  • 당신이 당신의 할 일 목록에 모든 것을 얻을 수 없을 때 스트레스를 느끼지

B 형 성격을 갖는 것은 당신이 스트레스를 느끼지 않는다 결코 의미하지 않는다. 하지만 당신은 할 수 있습니다 당신은 A 형 성격을 가진 사람에 비해 목표를 달성하지 않는 경우. 당신은 또한 쉽게 스트레스를 관리하기 위해 찾을 수 있습니다.

성격은 당신이 누군지를 만드는 것의 일부입니다. 더 “좋은”또는 “나쁜”개성이 없다. 개성이의 장단점와 함께 제공되는 유형을 가졌어요.

프로

A 형 행동 패턴, 특히 직장에서 유용 할 수 있습니다. 당신이 당신의 목표를 달성하는 강한 욕망과 능력을 가진 직접적이고 결정적인 경우, 당신은 아마 리더십 역할을 잘 할 수 있습니다.

도전에 직면 할 때, 당신은 대신 시간 동안 심의의 빠른 조치를 취할 것을 선호 할 수 있습니다. 상황이 어려워진다 때 당신은 또한 쉽게 진행 찾을 수 있습니다. 이러한 자질은 직장과 가정에서 모두 매우 유용 할 수 있습니다.

단점

때로는 스트레스와 연관된 동작을 입력합니다. 당신이 많은 한 번에가는 것을 선호하더라도, 그것은 한 번에 여러 프로젝트를 저글링하는 자연 느낄 수 있지만 스트레스가 발생할 수 있습니다.

이러한 모든 것이 완료 될 때까지 만이 스트레스에 추가 작업을 계속하는 경향과 같은 다른 A 형의 특징.

스트레스가 힘든 상황을 통해 당신을 밀어 것이 도움이 될 수 있지만, 그것은 수 있습니다 당신의 신체적, 정서적 건강에 영향을 미칠 체크를 해제합니다.

또한 짧은 성질이 더 경사 수 있습니다. 누군가 또는 무언가가 당신을 속도가 느려 경우, 성급함, 자극, 또는 적대감으로 반응 할 수있다. 이것은 당신의 개인 및 직업 관계에 문제가 발생할 수 있습니다.

성격이 좋거나 나쁜 일이 아니다 유형을 가진 기억하십시오. 당신이 A 형 성격을 생각한다면, 당신은 그것을 변경하려고에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

당신이 스트레스의 높은 수준을 처리하는 경우에는, 당신이 분노, 자극, 또는 적대감과 스트레스 상황에 반응하는 경향이 특히 어떤 스트레스 관리 기술을 개발하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

스트레스에 대처하기 위해, 다음 사항의 일부를 사용해보십시오 :

  • 당신의 트리거를 찾을 수 있습니다. 모든 사람은 다른 스트레스 트리거가 있습니다. 그들이 문제는 당신이 그들 주위를 얻거나 그들에게 당신의 노출을 최소화 할 수있는 방법을 찾는 데 도움이되기 전에 간단하게 그들을 식별.
  • 휴식을 취하다. 그것은 완전히 스트레스 상황을 방지 할 수없는 경우에도, 숨을 친구에게 이야기, 또는 차 또는 커피 한 잔을 즐길 수있는 자신에게 15 분 이상을 줄 수 있습니다. 자신에게 자신을 수집하는 데 시간이 허용하면 더 많은 양성와 도전에 직면 할 수 있습니다.
  • 운동 시간을 확인합니다. 15 20분 스트레스를 줄이고 기분을 향상시킬 수 있습니다 최대 심장 박동수를 얻을 활동을 매일 복용합니다. 도보 또는 러시아워 트래픽을 피하고 증가 에너지로 하루를 시작하는 데 도움이 대신 운전으로 작동하는 자전거.
  • 연습 자기 관리. 그것은 당신이 강조하고 특히, 자신을 돌보는 것이 중요합니다. 자기 관리는 영양 음식을 먹고 활동적인, 그리고 충분한 수면을 받고뿐만 아니라, 취미를 즐길 혼자, 그리고 휴식 시간을내어 포함 할 수 있습니다.
  • 새 이완 기법을 알아보세요. 명상, 호흡 작업, 요가, 및 기타 유사한 활동은 심장 박동수와 혈압, 스트레스 호르몬을 감소하고 조용한 느낌 도움을 낮출 수 있습니다.
  • 치료사와 상담하십시오. 당신의 자신의 스트레스에 대처하기 어려운 경우, 훈련 된 정신 건강 전문가는 당신이 스트레스의 원인을 파악하고 그들과 거래를하는 방법을 학습에 지원할 수 있습니다.

정신 건강

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