Suprapatellar 활액낭염 : 치료, 증상, 진단 원인

에 포스팅됨 16 September 2018

점액낭은 쿠션을 제공하고 관절의 뼈, 힘줄, 인대 사이의 마찰을 줄일 수 유체 가득한 골목이다. 몸 곳곳에 많은 활액낭이있다.

귀하의 suprapatellar 점액낭은 당신의 무릎 위에 찾을 수 있습니다. 그것은 당신의 대퇴골 (넓적 다리 뼈)과 대퇴사 두근 건 사이에 위치합니다. 자세한 내용은 무릎이 다이어그램을 확인하십시오.

suprapatellar 버사는 구부리고 무릎을 곧게 때 대퇴사 두근 건 당신의 대퇴골을 통해보다 쉽게 ​​이동할 수 있도록하는 데 도움이됩니다.

활액낭염은 당신의 활액낭의 하나거나 염증이 될 때 발생합니다. 이것은 일반적으로 같은 어깨, 팔꿈치, 무릎으로, 사용을 많이받는 관절에서 발생할 수 있습니다.

당신의 suprapatellar 점액낭에 염증이되면 Suprapatellar 점액낭염입니다. 이 조건을 어떻게 진단하고 처리됩니다에 대해 자세히 알아보십시오.

당신이 suprapatellar 활액낭염을 개발 한 경우에, 당신은 당신의 무릎 관절 위의 다음과 같은 현상이 나타날 수 있습니다 :

  • 무딘, 고통으로 통증이나 압통
  • 부종이나 발적
  • 따뜻함
  • 손실 또는 움직임 감소

당신은 무릎을 꿇고, 점프, 또는 실행하는 등의 활동을 통해 지역에 압력을 가할 때 이러한 증상을 느낄 수 있습니다. 당신이 나머지에있을 때 당신은 또한 증상을 느낄 수 있습니다.

또한, 귀하의 활액낭염의 원인에 따라 증상은 갑자기 또는 서서히에 올 수 있습니다. 당신이 당신의 무릎에 하드 가을을했다 예를 들어, 증상은 갑자기 올 수 있습니다.

이러한 종종 무릎을 꿇고에서 또는 연장 기간 동안, 지역에 사용 또는 스트레스가 반복 때 역으로, 증상은 서서히 나타날 수 있습니다.

Suprapatellar 점액낭염은 다음 중 하나로 인해 발생할 수 있습니다 :

  • suprapatellar 점액낭의 영역에 직접적인 타격, 가을, 부상
  • 자주, 이로 인해 점프 또는 무릎 등의 활동 지역에 압력 또는 반복 응력
  • 무릎에 세균 감염
  • 같은 다른 조건의 합병증으로 인해 염증 류마티스 관절염 이나 통풍

의사는 먼저 병력을 가지고 무릎의 검사를 수행합니다. 이 같은 것들을 포함 할 수 있습니다 :

  • 무릎의 두 상태를 비교
  • 영향을받는 무릎의 운동 범위를 테스트
  • 영향을받는 무릎 주위를 만지는 것은 부종, 압통 또는 따뜻함 확인
  • 당신의 suprapatellar 부르사에서 감염의 징후도이 있는지 확인

그런 다음이를 시각화하고 활액낭염를 진단 영상 검사를 사용합니다. 포함 할 수 사용될 수있는 영상 검사 :

또한, 의사는 확인 또는 류마티스 관절염이나 통풍 등의 무릎에 영향을 미칠 수 수있는 다른 조건을 배제하기 위해 혈액 검사를 명령 할 수있다.

당신의 suprapatellar 점액낭의 감염이 의심되는 경우, 의사는 테스트를위한 부르사에서 소량의 유체를 제거하기 위해 바늘을 사용할 수 있습니다. 이 과정은 흡인이라고합니다.

suprapatellar 점액낭염의 치료는 포함 할 수 있습니다 :

  • 휴식 및 무릎, 점프 또는 실행하는 것과 영역을 자극 할 수 활동을 회피
  • 장외 (OTC) 진통제 복용 통증을 완화하기 위해 이부프로펜 (모 트린, 애드 빌)와 같은 아세트 아미노펜 (타이레놀)과 붓기
  • 얼음 팩을 적용 (- 먼저 수건이나 천으로 싸서 피부에 직접 얼음 팩을 적용하지 기억) 영역으로하는 것은 붓기 완화하기
  • 무릎 보호대를 사용하여 안정과 지역의 이동을 제한하는
  • 항생제의 코스를 감염이있는 경우 (당신이 더 느끼기 시작하더라도, 전체 과정을해야합니다)

당신의 활액낭염 표준 치료에 응답하지 않는 경우, 의사는 선택할 수 있습니다 코르티코 스테로이드를 주입 감염의 부재에 붓기 완화하기 위해 영향을받는 지역으로.

어떤 경우에는, 의사는 무릎 주변 지역에서 강도와 유연성에 도움이 물리 치료를 권고 할 수있다. 이것은 무릎에 스트레스를 줄일 수 있으며, 재발의 위험을 줄일 수 있습니다.

활액낭염의 심각하거나 반복되는 경우도 배수 또는 suprapatellar 점액낭의 제거 수술을 통해 처리 될 수있다.

당신은 당신의 무릎 지역의 힘과 유연성을 높일 수 있도록 집에서 간단한 운동을 할 수 있습니다. 이것은 건강한 무릎을 유지하고 활액낭염의 또 다른 경우를 방지 할 수 있습니다.

당신이 어떤 스트레칭이나 운동에 대한 확실하지 않은 경우,이를 수행하기 전에 의사와 상담해야합니다.

예 뻗어과 운동은 다음과 같습니다 :

서 대퇴사 두근 스트레칭 :

  1. 엉덩이까지 당신의 발 뒤꿈치를 가져, 무릎을 구부려.
  2. 당신의 발목을 잡고 30 ~ 60 초 동안 위치를 잡고, 당신의 몸에 가까이 당깁니다.
  3. 2 ~ 3 회 반복 한 후 반대쪽 다리에서 동일한 않습니다.

다리 확장 :

  1. 튼튼한 의자에 똑바로 앉아.
  2. 5 초 동안 위치를 잡고, 허벅지 근육을 강화하고 천천히 바닥에 평행이다 있도록 낮은 다리 중 하나를 높이기 위해 시작합니다.
  3. 각 다리 (10)의 3 개 세트를 수행합니다.

이 연습이 쉬워진다대로 발목 무게 (2 5 파운드에)에 빛을 추가 할 수 있습니다.

햄스트링 컬 :

  1. 튼튼한 의자의 뒷면을 잡아.
  2. 뒤꿈치가 5 초 동안 유지, 천장을 향해 제기되도록 무릎을 구부려.
  3. 각 다리 (10)의 3 개 세트를 수행합니다.

이 운동 수행하기 쉬운대로 다리 확장과 마찬가지로, 당신은 가벼운 발목 무게를 추가 할 수 있습니다.

또한 suprapatellar 활액낭염을 방지하기 위해 아래의 지침을 따를 수 있습니다 :

  • 정기적으로 운동과 몸매를 유지. 과체중이나 비만 풋에게 당신의 무릎에 추가 압력을 존재와 것은 활액낭염을 개발하기위한 위험 할 수 있습니다.
  • 자주 또는 오랜 기간 동안 무릎을 꿇고해야하는 경우, kneepads을 입고 서서 스트레칭 정기적으로 휴식을 취하십시오. 당신은 또한 당신이 kneepads가없는 경우 무릎에 압력을 줄이기 위해 쿠션을 사용할 수 있습니다.
  • 반복 또는 무릎의 반복적 인 움직임 것을 포함 활동을 피하십시오. 남용을 방지하기 위해 당신의 운동을 섞는다.
  • 워밍업과 운동 후 제대로 냉각해야합니다. 운동의 이러한 중요한 부분을 건너 뛰는 것은 관절에 더 스트레스를 넣을 수 있습니다.
  • 새로운 운동 프로그램을 시작하거나 기존 프로그램의 강도를 증가 할 때 점진적인 접근 방식을 사용합니다.

suprapatellar 활액낭염에 대한 복구 시간은 조건의 원인과 정도에 따라 달라질 수 있습니다.

일반적으로 2 ~ 6 주 동안 정상적인 활동에 복귀 할 수 있습니다. 신중하게 정상적인 활동을 재개 할 때와 같이 의사의 지침을 따르십시오.

당신은 반복적 또는 당신의 무릎을 자극 할 수있는 동작을 방지하기 위해 일상 생활을 수정하여 복구에 도움이 도움이 될 수 있습니다.

또한, 당신은 힘과 유연성을 유지하고 복구 과정을 진행하는 동안 무릎에 스트레스를 줄이는 데 도움이 부드러운 운동에 대해 의사와 상담해야한다.

suprapatellar 활액낭염의 대부분의 경우는 보존 적 치료에 몇 주 동안 해결됩니다. 이것은 나머지, OTC의 진통제 및 장식 등을 포함 할 수 있습니다.

심한 또는 반복 활액낭염은 배수 또는 suprapatellar 점액낭의 제거 등의 방법으로 처리 될 수있다.

당신이 데있어 새로운 무릎 통증에 대해 의사와 상담하십시오. 당신이 다시 정상적인 활동 수준을 빨리 할 수 ​​있도록 이전 진단, 초기 치료 및 더 나은 결과로 이어집니다.

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