Retrolisthesis : 증상, 치료, 및 더

에 포스팅됨 6 April 2017

Retrolisthesis, 또는 척추의 뒤쪽으로 미끄러짐이 드문 공동 장애입니다. 척추는 척추, 등뼈를 형성하는 작은 뼈의 시리즈를 만드는 작은 뼈 디스크입니다. 각 척추 연골 이루어지는 추간판의 쿠션에 의해 분리된다.

단일 척추골 전표가 아래 또는 위로 상기 추간판 Retrolisthesis 따라 이동할 때 발생한다. 그것은 탈구와 같은 아니에요. 척추가 앞으로 미끄러 져 경우라고 척추 전방 전위증 .

retrolistheses의 세 가지 유형이 있습니다. 그들은 인접한 척추와 관련하여 척추의 변위를 기반으로하고 있습니다.

  • 전체 retrolisthesis : 하나의 척추는 위 아래 척추 세그먼트에 모두 뒤로 이동합니다.
  • 일부 retrolisthesis : 한 척추 거꾸로 중 아래의 척추 세그먼트에 이상 이동합니다.
  • Stairstepped retrolisthesis : 한 척추 위에있는 척추 세그먼트의 몸에 뒤로 이동하지만, 앞서 아래의 하나.

이 흔하지 않지만 Retrolistheses는 일반적으로, 경추 (어깨와 목 지역)에서 요추 (허리와 골반)와 흉추 (위 지역) 발견된다. 의사 mm의 변위를 측정한다.

미끄러짐이 발생하고, 신경 조직, 척추 관절 및 기타 조직이 영향 된 곳 증상은 개인을 포함한 인자들에 의존한다.

징후 및 증상이 포함될 수 있습니다 :

  • 허리의 한 영역에서 불안
  • 척추 변형이나 허리에 부푼
  • 움직임의 제한 범위
  • 허리 통증
  • 변위 영역에서 다른 형태의 통증

또한 무감각, 따끔 거림, 또는 당신의 급격한, 끼 통증을 느낄 수 있습니다 :

  • 엉덩이
  • 허벅지
  • 다리
  • 엉덩이
  • 어깨
  • 무기

Retrolisthesis는 척추골 사이에 높이가 감소, 또는 추간판의 높이를 감소 인해 일어난다. 과학자들은 단축하기 위해 척추 디스크의 원인을 완전히 확실하지 않은,하지만 몇 가지 조건 요인은 다음과 같습니다 :

  • 아동의 출생 결함
  • 뼈를 약화 관절염,
  • 스트레스와 외상 골절
  • 뼈의 강도 및 수리 디스크, 연골, 신경을 유지하는 재료의 영양 결핍
  • 또는 척추 주위 부상
  • 혈액이나 뼈의 감염
  • 충분히 다시 안정을하지 않는 약한 코어 근육
  • 골다공증과 구루병을 포함하여 뼈를 약화 다른 질병,

의사는 신체 검사를 실시하고 증상에 대해 물어볼 것입니다. 그러나 retrolisthesis을 진단하는 가장 좋은 방법은 척추의 측면 X - 레이입니다. 당신이 누워있을 때 X 선 촬영되는 경우 의사는 retrolisthesis을 볼 수 없습니다.

의사는 척추 디스크 사이의 미끄러짐을 측정하여 X 선을 평가합니다. 그들은 당신의 척추의 이미지 위에 여러 개의 선을 그릴과 라인 사이의 거리를 측정합니다. 2mm 이상의 거리가 retrolisthesis의 표시이다.

retrolisthesis과 관련된 다른 X 레이 결과는 다음과 같습니다 :

  • 진공 현상, 또는 디스크 및 척추 사이에 가스의 축적
  • 디스크 높이를 감소
  • 척추 주변의 동맥 경화
  • 뼈 박차 형성

치료의 목표는 염증과 통증의 감소이다. 치료는 다른 조직 및 디스크가 영향을받을 수있는 방법 가혹한 조건 인 방법에 따라 다양한 방법을 포함한다.

비수술 적 치료가 효과가없는 경우 수술은 필요하다. 수술을 추천하기 전에 장기 척추 및 신경 손상이있을거야 경우 정형 외과 의사가 표시됩니다. 척추 수술은 미끄러짐, 통증, 불안 등을 절감하는 것을 목표로하고있다.

비수술 적 치료를 포함한다 :

  • 물리 치료사와 강화 척추
  • 물리 치료는 허리와 코어 근육을 강화하기 위해
  • 근육을 복원하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 myofacial 릴리스, 또는 마사지
  • 부종, 염증 및 통증을 감소시키기 위해 낮은 레벨의 전류를 사용하는 미세 전류 치료
  • 도포 열 통증 압축

영양물 섭취

몸이 손상된 연부 조직을 복구 할 수 있도록 충분한 영양을 가져옵니다. 풍부한 음식을 먹고 :

  • 구리 와 같은 녹색 야채, 땅콩 버터, 완두콩 등,
  • 칼슘 등의 유제품, 짙은 녹색 채소, 정어리 등,
  • 비타민 D , 등 강화 시리얼, 우유, 빵
  • 이러한 바나나 망간,
  • 당근, 멜론, 시금치 등의 비타민 A,
  • 비타민 C 와 같은 레몬, 오렌지, 브로콜리 등,
  • 돼지 고기, 양고기, 견과류 아연,
  • 단백질이나 아미노산 등의 육류, 콩, 렌즈 콩 등,

각 영양소의 수준이 당신을 위해 가장 적합한 학습 영양사와 상담하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다 먹는 좋아. 당신이 과체중이나 비만이라면 체중 감량하면 척추에 압력을 줄일 수 있습니다.

의사는 또한 당신에게, 리프팅 굽힘 및 앉아에 대한 기술을 가르 칠 수있는 물리 치료사를 추천 할 수 있습니다. 운동과 물리 치료는 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다. 그들은 또한 향상시킬 수 있습니다 :

  • 유동성
  • 적응성
  • 통증 완화

올바른 지역을 대상으로 운동은 걷기, 요가, 필라테스 등이 있습니다. 집에서 시도 할 수 있습니다 연습은 다음과 같습니다 :

  • 공을 골반 경사 앉아
  • 순이 철커덕
  • 엉덩이 확장
  • 허리 롤

이러한 운동을 확인하는 방법을 배우려면 전만을 위해 운동을 .

또한 동안 직장에서 좋은 자세를 연습하고 근육이 수축 엉덩이와 무릎에 앉아 피할 수 있습니다.

Retrolisthesis 항상 예방이 아니라, 위험을 최소화하기 위해 취할 수있는 단계가 있습니다. 이 끝을보십시오.

예방 팁

  • 최적의 뼈 건강과 다시 감소 변형을위한 건강한 식단과 체중을 유지한다.
  • 골반 경사 운동과 핵심 근육을 강화한다. 강력한 코어는 뒷면의 부담을 낮 춥니 다.
  • 앉아 서 때 좋은 자세를 연습합니다.
  • 자세, 핵심 강도, 다시 정렬을 향상 연습 요가.
  • 과신전에 의해 또는 너무 많은 무게를 배치하여 뒷면에 부담을 피하십시오.
  • 흡연을 삼가. 담배는 시간이 지남에 관절 손상을 일으킬 수 있습니다.

이러한 방법의 대부분은 또한 당신의 전반적인 건강을 혜택을 누릴 수 있습니다. 당신이 당신의 척추에 문제가 의심되는 경우 의사와 상담하십시오.

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