종료 흡연 : 정보 도울 수

에 포스팅됨 23 July 2014

당신은 당신이 대학을 졸업 할 때 종료 할 자신을 약속하거나, 설정 30, 또는 당신이 당신의 첫 아이를했을 때. 당신은 당신이 당신의 새 직장에 정착했기 때문에 단지 즉시 종료 할 가족을 약속, 또는 오른쪽으로 프로그램 또는 은퇴를 발견했다. 매년 수백만 명의 미국인은 한번에 모두 담배를 종료하기 위해 자신과 가족들에게 약속을합니다. 그리고 매년 수백만 명의 미국인 성공. 당신은 그들 중 하나가 될 수 있습니다.

점점 더 많은 사람들이 맞춤형 솔루션을 종료하려고 같이 금연 보조기구의 수와 종료 금연 프로그램은 최근 몇 년 동안 크게 성장했다. 의사 나 의료 전문 작업, 당신은 하나 이러한 솔루션을 더 많이 사용하는 올바른 계획을 찾을 수 있습니다.

니코틴 대체 요법 (규준 참조 검사) 당신의 몸은 담배보다 훨씬 안전 형태로 갈망하는 니코틴을 제공합니다. 시간이 지남에, 당신은 당신이 희망이 완전히 당신의 욕망을 억제 할 때까지 소비 니코틴의 양을 줄일 수 있습니다. 이 치료법은 다음과 같습니다 :

  • 패치
  • 잇몸
  • 흡입기

같은 Chantix 또는 자 이반과 같은 처방 약물 갈망과 금단 증상을 완화하기 위해 당신의 두뇌 화학 물질을 변경합니다. 이 약물의 일부, 당신은 동시에 심한 금단 증상을 완화 할 수있는 패치 나 껌 같은 니코틴 대체 요법을 사용할 수있게되었습니다. 일부는 심지어 당신이 선택한 종료 날짜를 조정하기 위해, 프로그램의 시작 부분에 담배를 계속하자.

일부 치료는 담배 주위에 개발 한 정신적, 육체적 습관을 해결합니다. 이 치료법은 다음과 같습니다 :

다른 사람들이 약물이나 니코틴 대체와 함께 사용할 때 담배를 끊으 어떤 사람들은 혼자이 치료법을 사용합니다.

지원 치료 상담을 포함하고 흡연 그룹을 종료합니다. 많은 의사와 금연 전문가들은 화학 물질 또는 낮은 니코틴 치료뿐만 아니라 이러한 방법을 추천합니다.

당신이 연기하는 경우, 당신은 아마 당신의 습관이 몸에 무엇을하고 있는지 손상 알고있다. 이러한 손상은 다음과 같습니다

  • 짧은 수명
  • 암 위험의 급격한 증가
  • 빠른 노화 과정

당신은 아마 같은 흡연과 관련된 질환을 가진 전투를 분실 한 평생 흡연자보다 더 많은 것을 알고 :

당신은 아마 습관을 걷어하려고 할 때 발생하는 장애물을 암송 할 수 있습니다. 그들은 포함 할 수 있습니다 :

  • 재발
  • 살찌 다
  • 금단 증상

각 사람의 여행은 다르다. 각각의 성공은 그것으로 새로운 어려움을 제공하고, 각 당신이 도달 할 중요 시점 - 일주 최대 조명없이 1 개월, 1 년 - 당신과 당신의 가족에게 말할 수없는 기쁨을 제공합니다. 결국, 종료하는 결정은 당신을해야하지만 여행은 혼자 수행 할 필요가 없습니다.

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