건선 관절염 : 최고의 (최악) 조언

에 포스팅됨 25 January 2018

건선 관절염 (PSA)과 같은 만성 질환과 생활, 당신은 아마 조언을 많이 주어 졌어. 이 의사, 친구, 가족 구성원, 또는 PSA가 자신의 팁 무게와 다른 사람이든, 당신은 모든 것을 들었습니다.

때로는 최선의 충고는 당신이 적어도 그것을 기대하는 사람이나 장소에서 온다. 다른 시간, 당신은 당신이 모든 사람의 의견을 들어 본 적이없는 것 할 수 있습니다.

다음은 PSA와 함께 살고있는 세 사람받은 최고 (최악)의 조언이다. 당신은 관계 수 있습니까?

줄리 Cerrone Croner

내가받은 최고의 조언은 통증 관리 의사였다. 내 고통과 이동성 문제 나 최선을지기 시작했다. 의사는 내가 나와 함께 울려 것입니다 있는지 확인하기 위해 의자 요가 들여다 제안했다. 돌이켜 보면, 그것은 지구를 깜짝 놀라게 조언처럼 보이지 않을 수도 있지만,이 작은 맛있는 가벼운 음식은 완전히 내 PSA를 관리하는 방법에 내 경로를 변경했습니다.

나는 그것을보고 처음에는 천천히 연습을 시작했다. 시간이 지남에, 나는 강해 성장했다. 이 연습은 내 안에 심어 물리적, 정서적 혜택은 나에게 내 인생에서 모든 것을 총체적으로 볼 수있는 자신감과 동기 부여를했다. 그것은 내 일상에 명상을 추가, 내 다이어트를 변경 내 관심을-시작 점프, 및 전체적인 건강에 인증을 받고.

내가받은 최악의 조언은 다이어트, 명상, 그리고 생활 습관의 변화는 당신이 당신의 건선 관절염을 관리 할 수 ​​없습니다. 그러나 이것은 사실이 아니다.

왜 우리는 가능한 한 최선의 방법으로 우리 몸을 지원하지? 우리 몸에게 필요한 사랑과지지를 보여줌으로써, 그들은 치유에 초점을 맞출 수 있습니다.


줄리 Cerrone은 공인 전체적인 건강 코치, 환자 empowerer, 요가 강사,자가 면역 전사하고, 뒤에 블로거 그것은 그냥 나쁜 일, 나쁜 생활이다 . 그녀와 연결해야합니다 트위터 , 인스 타 그램 , 또는 페이스 북 .

크리스타 긴

내가 들어 왔 가장 좋은 조언은 내 자신의 속도로 물건을 가지고하는 것입니다. 단지 너무 많은 우리의 몸, 특히 만성 질환으로,이 걸릴 수 있습니다. 그 한계를 알고 자신을 overexerting하지 않는 것은 나의 건강에 큰 긍정적 인 역할을한다.

내가 왔 최악의 조언을 극복하는 것입니다. 누군가가 실제로 노인 관절염의 모든 시간을 가지고 그들이 그것을 처리 “나에게 말했다, 그래서 당신은 그것을 빨아 수 있습니다. 너는 어리다.”


크리스타 롱은 12 세 그녀는 지원 시스템의 큰 부분이다 놀라운 약혼자, 딘,이 20 세 이후 건선 관절염 때문에 건선과 함께 살고있다. 그녀는 노바 스코샤 주 핼리팩스에 거주하고 그녀의 위장이, 가족의 저녁 식사, 승마 아파 때까지 웃고, 그녀의 고양이 두 마리 부촌 즐긴다.

데니스 라니 파스 쿠알

내가받은 최고의 조언은 운동 의학 것입니다. 내가 알기 전에 나는, PSA 있었다 나는 다른 질병에 대한 몇 가지 의사를보고 있었다. 내 족부 내 발에 관절이 움직이는 얼마나 심하게 나를 보여 하나였다. 내가 다른 곳에서는이 문제가 있다면 그녀가 물었다. 나는, 그리고 그것은 고통스러운이었다. 그녀는 내 관절을 지원하는 근육을 강화하는 것이었다 유일한 방법은 이러한 공동 부상을 모두 중지하는 것을 저에게 말했다.

나는 아직도 PSA 진단되지 않은, 그러나 그녀의 조언은 나와 함께 붙어. 2015 년 7 월, 나는 PSA를 가지고 있음을 확인하고 치료에 저를 시작한 류마티스을 보았다. 시간이 지남에, 나는 치료의 부작용 거의 25 파운드를 잃고 내가 내 인생에서 느꼈던 가장 약한 느꼈다.

나는 다시 내 발 치료사의 조언에 가서 운동을 시작했다. 내 손목과 손이 약했기 때문에 나는 천천히 시작했다. 그러나 나는 거의 30 분 이상 하루에 매일 운동으로, 일주일에 한 번 5 파운드 무게와 강도 및 내구성이 클래스를 통해 얻을 수있는에서 갔다. 나는 다시 토마토 소스의 항아리를 열 수 있었다, 내 손목을 아프게 중지, 내 발목을 왜곡 중단, 그리고 내 아이들을 돌볼 수 있습니다.

내가받은 최악의 조언은 내가 글루텐을 먹는 중지해야했다되고 있었다. 이는 나쁜 조언 때문에 최악의 조언 아니다; 이 음식과 염증의 문제를 지나치게 단순화하기 때문에 최악입니다. 좋은 음식이 약이고, 우리 모두는 음식이 우리를 위해 좋은 무엇인지 파악해야합니다. 인간의 몸은 복잡하다. 내 몸이 내 몸을 지나치게 단순화에 피 글루텐 제어 염증을 도움이 될 것이다라고합니다.

그것은 글루텐과 같은 다른 음식은 다른 염증이있는 사람에게 더 나은 조언이다. 우리 모두가 이러한 에이전트에 서로 다른 반응을 가지고, 그것은 당신이 먹는하고 염증이 발생하는 경우에 유의 무엇을 추적하는 것이 중요합니다.


데니스 라니 파스 쿠알은 함께 그들이이 사랑하는 소년이 2002 년부터 그녀를 사랑하고지지 남편과 결혼했습니다. 데니스는 그녀가 부가 물입니다, 오늘 1997 년부터 대학 수준의 다양한 클래스를 가르쳐왔다,하지만 그녀는 시간 동안 컴퓨터에 앉아 그녀의 건강에 나쁜 결정과 빵집 오픈 : 스택 쿠키. 그녀는 또한 열렬한 투수이고 지속적으로 더 나은 그녀를 밀어 여성의 멋지고지지 그룹과 함께 재생됩니다.

근골격계

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