연구, 안전, 방법 및 복용량 : 감기와 독감에 대한 오레가노 오일

에 포스팅됨 6 March 2018

오레가노 오일의 항 바이러스, 항 염증 및 대한 알려져 초본 보충 항산화 속성. 여기에는 카바 크롤, 티몰, 및 terpinine 같은 몇 가지 잠재적 치료 화합물이 포함되어 있습니다.

사람들은 전통적으로 호흡기 건강을 위해 그것을 사용하고, 또한들에게 인기있는 대안 치료가 될 것 감기와 독감 증상.

당신은 팅크 또는 소프트 젤 캡슐 대부분의 건강 식품 상점에서 찾을 수 있습니다. 또한 휘발성 방향족 고농도 외부 사용 및 아로마 테라피를위한 에센셜 오일을 (증발하는 경향)의 형태에 구입할 수 있습니다.

감기와 독감 증상과 방법을 안전하게 사용하는 방법에 대한 오레가노 오일의 장점 뒤에 연구에 대한 자세한 내용은 읽어 유지.

거기보고 몇 가지 최근의 연구왔다 오레가노 허브 오일의 건강 혜택 , 그리고 연구 결과의 대부분은 유망하다.

특히 오레가노 식물의 잎에서 기름을 레가 노 FOUND은 강력한 항산화 기능을 가지고 있었다. 연구진은 발열 모두 독감과 관련된 호흡기 증상, 치료에 오레가노 오일의 전통적인 사용을 지적했다.

연구소는 오레가노 오일은 시험관에서 인간과 동물 모두 바이러스를 억제 할 수 있음을 발견했다. 연구자들은이 작업은, 카바 크롤로 인해 오레가노 오일의 주요 화합물 중 하나 인 것으로 지적했다. 카바 크롤 자체에 특정 바이러스에 대한보다 효과적인 동안, 오레가노 오일은 독감 바이러스와 같은 호흡기 바이러스에 대한 더 효과적이었다.

A의 상부 호흡기 감염 참가자 2011 연구는 오레가노 오일뿐만 아니라 희석 유칼립투스, 페퍼민트, 로즈마리 에센셜 오일을 포함하는 목 스프레이를 사용했다. 그들은 3 일 동안 그것을 하루에 다섯 번을 사용했다.

위약 그룹의 참가자에 비해 스프레이를 사용하는 사람들은 목의 통증, 쉰 목소리의 증상을 감소했으며, 사용 후 20 분 기침. 그러나 치료의 삼일 후 두 그룹 사이의 증상에 큰 차이가 없었다. 연구진은이 자연스럽게 그 세 일 동안 두 그룹 모두에서 개선 증상 원인 일 수 있다고 지적했다.

또한, 작은 오일 오레가노 찾았 인해 진통 효과 래트에서 통증을 감소시켰다. 이 오레가노 오일과 같은 더 고통스러운 독감 증상, 도움이 될 수 있음을 시사 몸살 이나 목의 통증,하지만 더 큰 인간의 연구가 필요하다.

오레가노 오일은 일반적으로 사용하는 것이 안전하지만, 그것은 몇 가지 부작용이있을 수 있습니다.

당신이 민트, 세이지, 바질, 또는 라벤더에 알레르기가 있다면 그것을 사용하지 마십시오. 당신이 이들의 알레르기가 있다면, 당신은뿐만 아니라 레가 노 알레르기 가능성이 높아집니다.

당신이 임신 또는 모유 수유 인 경우 오레가노 오일을 사용하지 마십시오.

아이에 그것을 사용하기 전에 소아과 의사와 상담하십시오.

당신이 출혈 질환이 있거나 혈액의 응고를 변경할 수있는 약물에있는 경우 오레가노 오일을하지 마십시오.

건강 보조 식품과 허브 밀접하게 FDA에 의해 모니터링되지 않으며, 순도, 오염, 품질 및 강도 등의 특성에 관한 문제가있을 수 있습니다. 브랜드를 연구하고 정보통 소비자합니다. 그것은 어떤 허브 또는 보충을 사용하기 전에 의사에게 이야기하는 것이 현명하다.

당신이 알레르기가없는 경우에도, 오레가노 오일을 복용 발생할 수 있습니다

  • 구역질
  • 구토
  • 설사
  • 위 문제
  • 피로
  • 증가 출혈
  • 근육통
  • 선회
  • 두통
  • 어려움을 삼키는
  • 과도한 타액의 분비
  • 부적절 다변

측면 오레가노 오일의 효과와 때 의사를 볼 수에 대해 자세히 알아보십시오.

오레가노 오일을 사용하는 방법은 여러 가지가 있습니다.

에센셜 오일을 섭취하지 마십시오. 대신 :

  • 당신은 뜨거운 물 증기 확산 또는 그릇에 몇 방울을 추가 할 수 있습니다.
  • 당신은 또한 코코넛 오일 같은 캐리어 오일에 다섯 방울에 대해 추가 한 후 피부에 적용 할 수 있습니다.

독감에 대한 에센셜 오일을 사용하는 방법에 대해 자세히 알아보세요 .

당신은 또한 찾아보실 수 있습니다 오레가노 오일 팅크 휘발성 정유하지 않고 구두로 가지고하는 것이 안전합니다. 또한 허브 오일라고. 병에 투여 지침을 따르십시오.

양자 택일로, 당신은에 오레가노 허브 오일의 150 밀리그램까지 걸릴 수 있습니다 캡슐 형태 . 또한 서너 용량으로이 금액을 분할하고 하루 종일 걸릴 수 있습니다.

에 관계없이 오레가노 오일을 복용하는 이유, 당신이 사용 매 3 주 동안 적어도 일주일 동안 휴식을 취하십시오.

그것은 당신의 몸이 어떻게 반응하는지 확인하기 위해 가능한 최소의 용량으로 시작하는 것이 좋습니다 그래서 오레가노 오일은 강력한 물질이다. 당신의 몸이 반응하는 방식을 안다면 당신은 천천히 당신이 먹는 양을 증가시킬 수있다.

그냥 패키지에 나와있는 권장 금액보다 더 걸릴하지 않습니다 있는지 확인하십시오. 또한 제조업체에 따라 다를 수 복용을 권장 명심하십시오.

오레가노 오일은 더 큰 연구가 어떻게 작동하는지 완전히 이해하는 데 필요한하지만, 연구에 의해 뒷받침되는 여러 가지 건강상의 혜택이 있습니다.

당신은 감기 나 독감 싸우는 자신을 발견 할 경우, 구호 오레가노 허브 오일을 사용해보십시오. 그냥 당신이 권장 용량 이상 이동하지 않습니다 있는지 확인하십시오.

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