Metatarsalgia : 증상, 치료 및 기타

에 포스팅됨 13 April 2017

Metatarsalgia은 발의 공의 고통스러운 염증입니다. 발의 공은 발가락과 아치 사이의 영역이다. Metatarsalgia는 발가락에 연결하는 다리의 중간 부분에있는 5 개 중족골 뼈의 지명된다.

Metatarsalgia 일반적으로 실행 및 점프 것을 포함 스포츠 남용 부상에서 발생합니다. 또한 맞지 않는 신발, 발 이상, 관절염 등의 질환이 발생할 수 있습니다.

metatarsalgia의 고통은 일반적으로 시간이 지남에 따라 점차적으로 시작됩니다. 그것은 당신이 당신의 발을 놓으면 개선하고 더 당신이 서, 산책 또는 운동을 할 수 있습니다. 당신의 발처럼 느낄 수 있습니다 :

  • 당신은 당신의 신발에 대리석이나 자갈 걷고 있어요
  • 당신은 당신의 발 볼의 급격한 연소 또는 촬영 통증이
  • 발가락 마비 또는 따끔 거림이다

당신은 또한 당신의 고통이 때를 악화 것을 알 수 있습니다 :

  • 운영
  • 맨발로 걸어
  • 높은 영향 스포츠 활동에 참여

metatarsalgia의 가장 흔한 원인은 발 앞쪽의 중족골 뼈에 압력을 넣어 스포츠 활동에 참여하고있다. 이러한 활동들은 지역의 남용으로 이어질. 실행 예를 들어, 당신의 발의 공에 일정한 힘을 가하고 포함한다. 당신의 발에 비정상적인 스트레스 중족골 지역에 염증을 증가시킬 수있다. 또한 뼈 주변의 힘줄, 인대, 연골을 자극 할 수 있습니다.

다른 원인은 다음과 같습니다 :

  • 신발이 너무 꽉 될 수있다, 발을 압박 : 잘 맞지 않는 신발. 아니면 신발, 너무 느슨 앞뒤로 발 슬라이드를 만들 수 있습니다.
  • 적절한 패딩 아치를 지원하지 않는 하이힐 또는 운동화 :이 신발은 당신이 당신의 발의 공에 무게를 더 넣어 발생할 수 있습니다.
  • 발 이상 : 발, 하단에 높은 아치, 당신의 엄지 발가락보다 긴 두 번째 발가락, 굳은 살 건막 류 , 그리고 망치 발가락은 metatarsalgia에 기여할 수있다.
  • 여분의 무게 : 과체중이나 비만 박았 당신의 발과 중족골 지역에 대한 압력 서비스를 제공합니다.
  • 일부 질환 : 활액낭염 , 관절염 , 통풍 발가락과 중족골 뼈, 모튼의 신경종, 작은 스트레스 골절은 발의 볼에 스트레스를 증가시킬 수있다.

실행 및 점프 것을 포함한다 고 충격 운동을 사람들은 metatarsalgia의 더 큰 위험이있다. 또한 더 큰 위험에 좋은 지원없이 스파이크 또는 신발과 신발을 착용 선수입니다.

metatarsalgia의 더 큰 위험이 다른 사람들을 포함한다 :

  • 노인
  • 하이힐을 착용하는 여성
  • 맞지 않는 신발을 착용 명
  • 염증성 관절염이나 발 기형을 가진 사람
  • 과체중이나 비만인 사람들

중족골 영역에서 통증이 발을 휴식이나 신발을 변경 한 후 며칠 동안 지속되는 경우 의사의 진찰을하는 것이 가장 좋습니다.

의사는 발을 검토하고 그래서 그들은 당신의 걸음 걸이를 관찰 할 수 걸어하도록 요청합니다. 그들은 또한 당신에게 당신의 활동에 대한과 고통이 시작 질문을 할 것입니다. 의사가 통증의 다른 원인을 의심한다면, 당신은 다른 검사를 할 수 있습니다. 이들은 다음을 포함 할 수있다 :

  • X 선은 피로 골절을 배제하기
  • 혈액 검사 통풍의 표시이다 요산 대한 확인
  • 초음파 검사는 같은 부드러운 조직 문제를보고 활액낭염 metatarsalgia에 기여할 수 또는 신경종,
  • 자기 공명 영상 (MRI)은 관절염 가능한 손상의 증거를 찾기 위해

metatarsalgia에 대한 치료는 통증의 원인과 정도에 따라 달라집니다. 일반적으로, 당신의 발 떨어져 머물 당신의 신발을 변경하고, 통증을 완화됩니다 신발에 교정 용 패드를 사용하여 같은 보수적 인 조치.

재택 요법은 다음과 같습니다 :

  • 발을 휴식
  • 한 번에 발을 몇 하루 시간, 20 분 착빙
  • 활동 후 발을 상승
  • 오버 - 더 - 카운터 진통제를 복용하면 통증과 염증에 도움
  • 당신이 과체중 인 경우 체중 감량

또한 고통을 완화하고 좋은 지원을 잘 피팅 쌍의 신발을 대체하여 재발을 방지 할 수 있습니다. 또한 높은 굽 신발을 착용하지 않도록해야합니다. 고 충격 운동 또는 운동 루틴에서 휴식도 도움이 될 것입니다. 연습, 낮은 충격입니다 수영이나 자전거 타기를 시도합니다.

의사는 물리 치료사 작업을 권고 할 수있다. 그들은 당신이 운동 범위 운동과 주변 근육을 강화하는 운동을 제공 할 수 있습니다. 치료사는 또한 필요한 경우, 당신의 걸음 걸이를 교정 할 수 있습니다.

작업 치료사는 도움을 줄 수 있습니다. 그들은 같은 중족골 패드 나 아치 지원과 같은 사용자 정의 보조기, 당신을 맞게 할 수 있습니다. 하나 개의 작은 연구는 중족골 패드 사용자 정의 만든 샌들 통증없이 걷는 시간과 거리를 증가시키는 가장 좋은 결과를주었습니다.

당신의 고통은 보존 적 치료 조치를 시도 지속되면, 당신은 수술이 당신의 중족골 뼈를 다시 정렬 할 수있는 후보가 될 수 있습니다.

치료하지 않으면 통증이 당신이, 당신의 엉덩이에 영향을 다시 낮출 수 걸음 걸이, 다리 변경 될 수 있습니다.

대부분의 metatarsalgia 보수 조치를 제대로 피팅 신발로 용이하게합니다. 조기 진단과 치료는 일반적으로 당신에게 좋은 예후를 제공합니다. 어떤 경우에는 통증의 근본 원인을 치료하기 위해 수술을해야 할 수도 있습니다.

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