자위 행위 부작용 및 장점

에 포스팅됨 14 August 2018

자위 행위는 일반적인 활동이다. 그것은 내장까지 성적 긴장을, 몸을 찾아 즐거움을 느끼고, 해제 자연스럽고 안전한 방법입니다. 그것은 모든 배경, 성별, 인종의 사람들 사이에서 발생합니다.

신화에도 불구하고, 실제로 자위 행위의 어떤 물리적으로 부작용이 없습니다.

그러나, 과도한 자위의 관계 및 일상 생활에 해를 끼칠 수 있습니다. 그 외에는, 자위 재미, 정상, 그리고 건강 행위이다.

부작용과 자위의 잠재적 인 건강 혜택에 대한 자세한 내용을 읽어 유지.

자위 행위는 유해한 부작용이 없습니다. 그러나 일부 사람들은 자위 행위에 대해 죄책감을 느끼거나 만성 자위에 문제가있을 수 있습니다.

자위 행위와 죄

어떤 사람들은 때문에 문화적, 영적, 종교적 신념의 자위에 대한 죄책감을 느낄 수 있습니다.

자위 행위는 잘못이나 부도덕도,하지만 당신은 여전히 ​​자기 쾌락은 “더러운”와 것을 메시지를들을 수 있습니다 “부끄러운.”

당신이 자위를 통해 죄책감을 느낀다면, 당신은이 방법을 느끼는 이유에 대해 믿을 수있는 사람과 어떻게 당신이 죄책감을지나 이동할 수 있습니다에게 문의하십시오. 성 건강 전문 치료사는 좋은 자원이 될 수 있습니다.

자위 중독

어떤 사람들은 자위 중독을 개발 할 수 있습니다. 당신은 자위로 발생하는 경우 자위를 너무 많은 시간을 소비 할 수있다 :

  • 당신의 집안일 또는 일상적인 활동을 건너
  • 미스 직장이나 학교
  • 친구 또는 가족과 함께 계획을 취소
  • 미스 중요한 행사

자위 중독은 당신의 관계와 삶의 다른 부분에 손상을 줄 수 있습니다. 너무 많이 자위를하는 것은 생산성을 낮출 수 있습니다 직장이나 연구를 중단 할 수 있습니다.

당신은 당신이 사용 당신의 사랑하는 사람과 많은 시간을 할애하지 않거나 자신의 요구에주의를 지불하지 않기 때문에 그것은 또한 당신의 로맨틱 한 관계와 우정을 해칠 수 있습니다.

당신은 당신이 자위 중독이있을 수 있습니다 걱정 경우, 의사 나 자위를 줄일 수있는 방법에 대한 카운슬러에게 문의하십시오.

이야기 치료는 당신이 당신의 중독을 관리 할 수 ​​있습니다. 당신은 또한 다른 활동과 자위를 대체함으로써 줄일 수있다. 당신이 자위하는 충동이 다음 번 시도 :

  • 실행을위한 것
  • 저널 쓰기
  • 친구들과 시간 보내기
  • 산책을가는

자위 행위를 포함하여 - - 성기능 장애, 강화 자극이 여성의 성적 욕망과 감도를 높일 수 있습니다.

사실,이 개 2009 연구는 여성과 남성 사이에 그 진동기를 사용 욕망, 각성 및 전반적인 성적 기능의 증가로 연결되었다 발견했다. 사람들이 연구에 따르면, 더 나은 발기 기능을보고하면서 여성도, 윤활의 증가를보고했다.

자위 행위는 그들의 기술의 남성 섹스를하는 동안 감도에 영향을 줄 수 있습니다. 연구 감각을 줄일 수 자위하는 동안 음경에 그립이 너무 꽉을 보여 주었다.

성 건강 전문가들은 섹스를하는 동안 감도 수준을 복원하기 위해 자위하는 동안 기술을 변경하는 것이 좋습니다.

자위 행위는 건강한 성 행위입니다. 그것은 당신의 신체 및 정신 건강에 많은 혜택이 있습니다.

자위의 장점에 대한 제한된 연구가 있지만 성교와 자극에 대한 연구가있다.

연구와 일화 보고서 당신을 도울 수, 자위를 통해 자극을 포함하여 그 성적 자극을 제안한다 :

  • 내장 최대 스트레스 해소
  • 잠이 잘
  • 당신의 기분을 향상
  • 편하게 하다
  • 즐거움을 느낄
  • 경련을 완화
  • 성적 긴장을 풀어
  • 더 나은 섹스를
  • 더 나은 당신의 욕구와 필요를 이해

커플은 서로 다른 욕망을 탐구뿐만 아니라 임신을 피하기 위해 자위를 할 수 있습니다. 자기 pleasuring 또한, 성병 (STI) 방지 할 수 있습니다.

일부 연구는 정기적으로 사정의 위험을 낮출 수 있음을 시사 전립선 암을 의사가 정확히 왜 확실하지 불구하고.

2016 연구는 한 달에 적어도 21 번 사정 남성의 약 20 % 감소 전립선 암의 위험을 발견했다. 2003 년 연구는 또한 빈번한 사정 낮은 전립선 암 위험 사이에 유사한 링크를 발견했다.

증거는 정기적으로 사정을하는 것은 고급 전립선 암으로부터 보호하는 것이하지만, 없습니다.

임신 중 호르몬의 변화가 어떤 임신 한 여성이 고조 성적 욕망을 느끼는 원인이된다. 자위 행위는 임신 중 성적 긴장을 풀어 안전한 방법입니다.

자기 쾌락은 또한 허리 통증 임신 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신은 약한, 불규칙한 경련, 또는 느낄 수 있습니다 브랙 스톤 힉스 수축을 하는 동안 오르가슴 후.

그들은 사라질 것이다. 수축이 사라지고 더 고통스러운 자주가되지 않는 경우, 즉시 의사에게 문의하십시오.

자위 행위는 위험이 높은 임신 여성을위한 안전하지 않을 수 있습니다. 오르가즘 노동의 기회를 증가시킬 수 있기 때문이다.

자위 행위는 건강을 자기 관리를 연습하고 향상시킬 수있는, 건강한 자연, 안전한 방법입니다.

자위는 몸과 마음에 많은 혜택을 가질 수있다. 중독의 가능성에도 불구하고, 유해한 부작용이 없습니다.

죄책감이나 수치심없이 자기 쾌락을 즐길 주시기 바랍니다. 당신은 당신이 가지고있는 부정적인 감정에 대한 신뢰 치료사 또는 사람과 말하십시오.


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