천명을 중지하는 방법 : 치료 6 개 자연 구제

에 포스팅됨 12 December 2017

천명은 당신이 또는 숨을 내쉴 때 발생하는 고음의 휘파람 소리를 말합니다. 그것은 당신의기도의 강화에 의해 발생합니다.

여러분의기도가로 인해 조여 수 있습니다 :

당신이 당신의 천명을 일으키는 원인이 있는지 확실하지 않은 경우에는 의사와 약속이 즉각적인 치료를 필요로하는 어떤 조건을 배제 할 수 있습니다. 의사가 권장 처방의 치료와 약물 치료 이외에, 당신은 더 적은을 천명 도움이 될 몇 가지 가정 요법이 있습니다.

당신의 천명 증상이 당신의 바람 관에서 점액에 의해 발생하는 경우 일부 따뜻한 액체가 도움이 될 수 있습니다. 마시는 허브 차 또는 약간 따뜻한 물은 어떤 고집이 점액을 깰 수 있습니다. 수화 머무는 혼잡의 모든 유형에 중요하다.

습한 공기 또는 증기를 흡입하는 것은 따뜻한 액체를 마시는 유사하게 작동합니다. 그것은 호흡에 쉽게 그것을 만드는, 당신의기도에 혼잡 및 점액을 느슨하게 도움이 될 수 있습니다. 문을 뜨거운, 증기 샤워 폐쇄 찍거나 사용하는 가습기를 집에서. 또한 약간의 시간을 보내는 시도 할 수 있습니다 스팀 룸 . 그냥 당신이 사우나의 건조, 뜨거운 공기를 방지해야합니다.

가습기 쇼핑을.

일부 만성 호흡기 조건 천명 등의 증상이 발생할 수 있습니다. 연구진은 영양이 이러한 증상을 제어하는 역할에 대한 더 자세한 내용을 찾아 내고있다. 기존 연구는 비타민 C는 호흡기에 보호 효과를 가질 수 있다는 것을 발견했다. 그러나 또한 검토 한 연구는 비타민 C의 높은 먹는 음식은 비타민 C 보충제를 복용보다 더 효과적 표시하는 것이 좋습니다.

비타민 C의 잠재적 인 혜택을 얻을 수있는 다이어트에 다음 음식의 일부를 추가하십시오 :

  • 시금치
  • 브로콜리
  • 토마토
  • 피망
  • 오렌지

이 같은 평가는 또한 당신은 찾을 수 있습니다 개선 호흡기 건강과 비타민 D의 높은 다이어트와 E 사이의 가능한 링크 지적 비타민 D를 의를 :

  • 유제품
  • 붉은 고기
  • 같은 황새치 나 연어 등 기름진 생선,
  • 달걀 노른자

당신은 찾을 수 있습니다 비타민 E 의를 :

연구 2013 년 출판도 신선한 생강은 호흡기의 특정 바이러스를 격퇴 도움이 될 수 있습니다 화합물이 포함되어 있음을 시사한다. 따뜻한 액체를 마시는 사람들과이 화합물의 장점을 결합하여 자신 만의 신선한 생강 홍차를 만들어보십시오 . 이러한 잠재적 인 항 바이러스 특성 으로 인해 바이러스 감염으로 천명 경우 도움이 될 수 있습니다.

당신의기도를 자극뿐만 아니라, 흡연을 포함한 만성 폐쇄성 폐 질환에 천명 유발하는 심각한 상황을 초래할 수 폐기종 과 만성 기관지염.

간접 흡연은 다른 사람, 특히 어린이에 천명이 발생할 수 있습니다. 에 따르면 , 간접 흡연에 노출 된 아이들은 더 자주 심한 천식 발작을 가진 더 높은 위험이 호흡기 감염 노출되지 않은합니다. 습관을 걷어차하는 여러 방법에 대해 자세히 알아보십시오.

벽난로, 바비큐 그릴, 다른 nontobacco 소스에서 연기를 피하는 것은 또한 천명을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

추진해 입술 호흡은 호흡의 속도를 둔화와기도가 더 이상 열 유지하여 각 숨을보다 효율적으로 만들기위한 기술이다. 당신의 호흡이 더 효과적인 경우, 당신은 숨을 열심히 작동하지 않을 것입니다. 그래서 호흡의 곤란은 개선해야하고, 그 천명을 절감하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이 기술을 연습하려면 목과 어깨를 휴식으로 시작합니다. 당신이 휘파람 소리를 만들려고하는 것처럼 다음 입술을에게 키스,이 카운트에 대한 코를 통해 천천히 흡입. 네 카운트 천천히 숨을 내쉬고. 당신이 안심 더 느낄 때까지이 연습을 여러 번 반복합니다. 귀하의 천명은 가라 적어도 어느 정도 후 추진해 입술 호흡을 향상시킬 수 있습니다.

어떤 사람들을 위해, 건조하고 추운 날씨에 운동하는 것은 자신의기도가 강화 될 수 있습니다. 호흡이 증가함에 따라, 당신은 천명을 시작할 수 있습니다. 이것은 운동 유발 성 기관지 수축으로 알려져 있습니다, 그것은 또는 만성 천식없이 두 사람에 영향을 줄 수 있습니다.

당신은 추운 환경에서 운동을하거나 천명 당신이 할 때 악화 때 쌕쌕 거림 경우, 때 날씨가 추운 실내에서 운동을 이동하려고합니다. 추운 날씨에 의해 트리거 천식을 관리하기위한 자세한 도움말을 가져옵니다.

자신을 천명하는 것은 생명을 위협하는 것은 아니지만, 그것은이다 조건의 증상 일 수 있습니다. 당신은 당신이 천명의 복싱가있는 경우 천명의 또는 유아 나 어린 아이가있는 경우, 의사와 상담하십시오. 다음과 같은 증상과 함께 천명 한 경우, 응급 치료를 받아야 :

  • 피부에 푸른 빛이 도는 색조
  • 가슴 통증
  • 당신이 호흡 운동으로 통제 할 수없는 빠른 호흡
  • 호흡 곤란
  • 두통
  • 현기증

당신이 뭔가에 질식 알레르기가 발생하거나 벌에 쏘인 후 천명 시작하면 가능한 빨리 응급 치료를 추구합니다.

당신의기도가 좁은 경우에 천명은 일반적으로 질병, 자극, 또는 기본 조건에 대한 응답으로 발생합니다. 그것은 당신이 천명하는 경우는 호흡 문제를 나타낼 수 있기 때문에, 의사와 함께 작동하는 것이 중요합니다. 당신이 당신의 의사와 치료 계획을 일하면, 당신은 당신의 천명을 줄이기 위해 어떤 처방 약물 이외에 민간 요법을 사용해 볼 수 있습니다.

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천식 호흡의

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천명은 숨을 쉴 때 만든 고음의 휘파람 소리입니다. 당신이 숨을 내쉬고 때 가장 분명하게 들었다, 그러나 당신이 흡입하면 심한 경우,이들을 수 있습니다.

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