엉덩이 통증 치료 :에서 - 홈 구제 및 의료 구호

에 포스팅됨 27 September 2018

많은 사람들이 경험 엉덩이의 고통을 자신의 삶에 어떤 시점에서. 그것은 다양한 문제에 의해 야기 될 수있는 조건입니다. 당신의 고통이 어디에서 오는 아는 것은 당신에게 그 원인에 대한 단서를 제공 할 수 있습니다.

엉덩이 나 사타구니 안쪽에 통증이 가능성이 고관절 내 문제입니다. 엉덩이, 당신의 허벅지, 또는 외부 엉덩이의 외부에 통증은 아마 당신의 엉덩이 관절 주위의 근육이나 연부 조직의 문제입니다.

그것은 당신의 허리 통증은 당신의 허리로 몸의 다른 부분에서 발생하는 것도 가능하다.

허리 통증에 대한 가장 일반적인 이유 중 일부는 다음과 같습니다

다른 경우에 심각한 건강 문제의 징후 일 수 있지만 어떤 경우에는, 허리 통증, 단기 성가심에 지나지 않는다. 당신이 허리 통증을 중등도있는 경우, 당신은 재택 치료를 시도 할 수 있습니다.

허리 통증의 모든 유형에 대한 기본 치료법은 다음과 같습니다 :

  • 휴식. 엉덩이에서 구부리거나 엉덩이에 압력을 많이 넣어해야하는 일을 피하십시오. 고통스러운 엉덩이의 측면에 자고 오랜 시간 동안 앉아 피
  • 오버 - 더 - 카운터 진통제. 일부 진통제와 같은 약물 아세트 아미노펜 (타이레놀), 이부프로펜 (애드 빌, 모 트린 IB) 및 나프록센 나트륨 (Aleve)을 유발 또는 고관절 통증이 악화 될 수있다 염증을 줄일 수 있습니다.
  • 추위와 더위. 더위와 추위와 고통을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 엉덩이를 얼음 수건에 얼음 팩이나 냉동 야채의 가방을 싸서. 따뜻한 목욕이나 샤워는 당신의 고통을 감소시키고 신장을위한 당신의 근육을 준비하는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 뻗기. 부드럽게 원인이 변형 또는 끼 신경 특히 경우, 당신의 몸은 허리 통증을 줄일 수 스트레칭.

당신이 당신의 허리 통증을 일으키는 원인이되고있어 원인이 심각하지 무엇을 알고 있다면, 당신의 고통을 줄이기 위해 가정에서 할 수있는 일이있다.

근육이나 힘줄 변형, 관절염 및 건염

균주, 건염, 관절염의 일부 형태에 의한 통증은 집에서 관리 할 수 있습니다. 위의 팁 외에도, 시도 태극권요가 . 이들은 깊은 호흡과 스트레칭 부드러운 결합 느린 운동이다. 모두 휴식과 통증을 악화되지 않습니다 방법으로 몸을 이동할 수 있습니다.

반드시 당신의 경험을 즐겁고 안전하게하기 위해 공인 된 강사와 함께 클래스에 가입하십시오. 당신은 당신에게 가장 기분이 어떤 움직임을 배우면, 당신은 당신의 고통을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.

류마티스 관절염

있는 사람 류마티스 관절염은 또한 태극권과 요가 혜택을 누릴 수 있습니다. 일부 전문가들은 또한 생선이나 포함 된 식물 오일 보충제 추천 오메가 3 지방산을 자신의 고통을 줄일 수 있습니다. 모든 보충 마찬가지로 오일은 특정 약물을 방해하거나 부작용을 야기하므로이를 시도하기 전에 의사와 상담 할 수있다.

관절염

관절염 증상은 종종 줄일 수있다 :

  • 지는 무게는 당신이 과체중이나 비만인 경우. 이 관절에 스트레스를 줄일 수 있습니다.
  • 운동, 유연한 관절을 유지하는 데 도움이됩니다. 수영사이클링 산책을하거나 실행하는 것보다 관절에 쉽다.

홈 치료 엉덩이 통증을 완화하는 데 도움이되지 않는 경우에는 의사의 진찰을하는 것이 중요합니다. 그들은 부상이나 감염의 징후 발적, 부종, 따뜻함, 확인하기 위해 당신의 엉덩이의 신체 검사를 수행합니다. 의사는 걷거나 영향을 엉덩이에 붙어있는 다리를 들어 올릴를 요청하여 운동의 당신의 범위를 확인합니다.

또한 다음과 같은 몇 가지 실험 및 영상 검사를 실행할 수 있습니다 :

의사가 당신의 엉덩이 통증의 정확한 원인을 발견하면, 그들은 특정 치료 계획을 추천 할 수 있습니다.

외과

수술은 고관절 통증에 대한보다 적극적인 치료이지만이 진단되는 경우 때로는 필요합니다 :

  • 정화조 관절염 . 수술은 관개와 관절의 변연 절제술, 관절 수리, 교체, 또는 융합을 포함 할 수있다.
  • 무혈성 괴사 및 암. 수술은 뼈 제거 및 관절 치환술, 재 형성, 이식, 또는 재생을 포함한다.
  • 단절. 뼈가 안정화 또는 함께 고정된다.
  • 엉덩이 관절와 순 파열.연부 조직은 다른 신체에서 이식과 관절 순을 복구하는 데 사용됩니다.
  • 사타구니 탈장.소장 조직을 복부에 다시 밀어 복부는 스티치 보강된다.
  • 레그 - 새끼를 낳다 - Perthes 질환 . 고관절은 적절한 위치에 배치 나사 및 플레이트와 함께 유지.
  • 골수염.죽은 뼈 제거 및 교체, 또는 기존의 뼈를 보강한다.
  • 슬쩍 신경.신경 통증 및 압력을 감소시킨다 감압.

목발이나 지팡이

목발이나 지팡이 관절을 강조하지 않고 운동을 지원 할 수 있습니다. 당신은 보험이있는 경우 자주 의료 제공 업체를 통해 요금 그들을 무료로 얻을 수 있습니다.

침 요법

침 요법 대부분의 원인에서 고관절 통증 감소에 약속을 표시하는 개발 의료 분야이다. 감염이나 혈액 응고 문제와 침술을 피해야한다 바늘을 두려워하는 사람들과 그.

수중 치료 및 물리 치료

수중 운동을 촉진 온도 및 몸 전체의 혈액 흐름을 촉진하는 압력을 이용 가능 재활의 한 형태이다. 이것은 엉덩이에 통증을 줄일 수 있습니다.

표준 물리 치료 치료는 관절염, 긴장, 눈물, 건염, 기타 덜 심각한 엉덩이 문제 환자에서 고관절 통증을 줄일 수 있습니다.

약물 치료

관절염 등 뼈를 약화 시키거나 뼈 손실과 고통의 원인이 조건에 대한 약물의 다양한 종류가 있습니다. 이들은 다음을 포함한다 :

  • Counterirritants. 크림 및 포함 된 연고 캡사이신을 , 고추는 매운 만드는 물질, 공동 지역에 통증을 줄일 수 있습니다.
  • 질병 변경 항 류마티스 (DMARDs). Trexall 및 Plaquenil 같은 마약 RA 치료에 자주 사용된다. 그들은 중지하거나 관절을 공격하는 면역 시스템을 느리게.
  • 생물학적 반응 조절. 같은 약 엔브렐레미케이드는 또한 중지하거나 면역 반응을 저하시킬 수 있습니다.
  • 부신 피질 호르몬. 같은 약물 프레드니손코티손은 염증을 감소시키고 면역 체계를 억제 할 수 있습니다. 그들은 복용하거나 고통스러운 관절에 주입된다.
  • 비스포스포네이트. 같은 마약 알렌드로네이트 , 드로 네이트 , 이반 드로 네이트와 졸 레드 산 골다공증 예방 고통과 추가 손상에 의해 약해진 뼈를 강화 할 수 있습니다.
  • 호르몬 요법. 호르몬은 때때로 여성의 골다공증을 치료하는 데 사용됩니다.

홈 치료를 성공적으로 허리 통증을 감소하지 않으면 당신의 고통이 더 이상 이주 이상 지속되는 경우, 또는 의사와 약속을 예약합니다.

구급차를 호출하거나 허리 통증이 부상 후 시작의 원인이되는 경우 응급실로를 운전하는 사람에게 :

  • 관절의 물리적 변형
  • 어려움이 다리 또는 엉덩이를 이동
  • 문제 산책을하거나 영향을받는 다리에 무게를 베어링
  • 심각하고 갑자기 통증과 붓기
  • 발열, 오한, 또는 적색과 같은 감염의 징후

통증 관리

다음으로 읽기