Hidradenitis 화농성 트리거 : 다이어트, 날씨 및 기타

에 포스팅됨 23 January 2019

가끔 여드름 inversa라는 Hidradenitis 화농성 (HS)은 피부가 피부에 닿는 신체 부위 주위에 개발 고통, 유체로 채워진 병변 결과 만성 염증 상태이다. HS의 정확한 원인을 알 수없는 경우에도, 일부 잠재적 인 위험 요소는 HS 탈출에 기여할 수있다.

현재 HS 함께 사는 미국인의 수천 중 하나를 경우, 다음 트리거는 증상이 악화 될 수 있습니다.

당신의 다이어트는 HS 플레어 업의 역할을 할 수있다. HS는 호르몬에 의해 부분적으로 영향을받을 것으로 생각된다. 몸을 인슐린 수치를 높이고 발생할 수 유제품과 설탕을 포함하는 음식은 잠재적으로 HS가 악화, 안드로겐이라는 특정 호르몬을 과잉 생산합니다.

연구는 또한 맥주의 효모, 빵, 맥주, 피자 반죽 같은 항목의 일반 성분, HS 일부 사람들에 심각한 반응을 일으킬 수 있음을 나타냅니다.

당신이 소비하는 유제품, 설탕 스낵 및 맥주의 효모를 제한하여 형성되는 새로운 HS 병변을 방지하고보다 효과적으로 증상을 관리 할 수 ​​있습니다.

연구는 비만 사람들이 개발 HS의 더 높은 기회가 더 심각한 증상을 경험하는 경향이 있음을 보여 주었다. HS의 여드름 피부는 피부 접촉 신체의 영역에 형성하기 때문에, 마찰 과도한 피부 주름 생성에 의해 박테리아 성장 첨가 전위 HS 가능성 플레어 업을 증가시킬 수있다.

체중이 증상에 기여 할 수있다처럼 당신이 느끼는 경우에, 체중 감소에 대해 의사와 상담하는 시간이 될 수 있습니다. 규칙적인 운동을 얻기과 건강하고 균형 잡힌 식단을 먹는 차례 도움말에서 몸 마찰을 감소시키고 트러블을 유발 수있는 호르몬 활동의 일부를 감소 할 수있는 무게를 잃는 가장 효과적인 방법, 두 가지입니다.

최고의 체중 감량 결과를 들어, 매일 운동 처방 및 영양 식사 계획을 설계에 대해 의사와상의하십시오.

날씨는 또한 HS 증상의 심각도에 영향을 미칠 수있다. 고온, 다습 한 기후에 노출되었을 때 어떤 사람들은 여드름을 경험한다. 당신이 자주 땀이 불편한 느낌이있어 찾으면, 에어컨이나 선풍기와 생활 공간의 온도를 관리하려고합니다. 또한, 부드러운 수건으로 땀을 멀리 뿌리며 마치 당신의 피부를 건조하게 유지합니다.

특정 탈취제 및 발한 억제제는 HS 탈출하는 경향이 겨드랑이 부분을 자극하는 것으로 알려져 있습니다. 베이킹 소다와 같은 천연 항균 성분을 사용하고 민감한 피부에 부드러운있는 브랜드를 선택합니다.

당신이 흡연자 인 경우에, 당신은 담배 제품을 사용하면 건강에 위험 할 가능성이 높습니다 알고 있습니다. 그들은 또한 HS이 악화 될 수있다. 2014에 따르면 연구 , 흡연은 HS의 증가 유병률과 더 심한 HS 증상 모두에 연결되어 있습니다.

금연은 쉽지 않습니다 만, 지원 그룹, 처방 약품 및 스마트 폰 애플리케이션을 포함하여 변경하는 데 도움이 될 수있는 다양한 자료를 준비이있다. 금연을위한 전략에 대해 의사와 상담하십시오.

그것은 당신의 옷장은 또한 당신의 증상이 악화 될 수 있다는 가능성이 있습니다. 꽉 끼는 착용으로 인한 마찰은, 합성 의류는 때때로 HS 병변은 일반적으로 형성 몸의 부분을 자극 할 수 있습니다.

당신이 플레어 업 발생하는 경우 느슨한, 통기성 직물 스틱. 뿐만 아니라, 단단한 고무줄로 만든 underwire와 속옷을 포함 브래지어를하지 마십시오.

당신의 HS에 대한 또 다른 트리거는 당신의 스트레스 수준이 될 수 있습니다. 자주 스트레스 나 불안을 느낄 경우, 그것은 당신의 상태를 악화 수 있습니다 가능합니다.

그것은 당신이 긴장 기분 때 진정 유지할 수 있도록 깊은 호흡, 명상, 또는 점진적 근육 이완과 같은 몇 가지 기본적인 스트레스 감소 기술을 배울 수있는 좋은 생각이다. 이 운동의 대부분은 몇 시간이 걸릴 거의 어디서나 수행 할 수 있습니다.

위에 제시 한 생활 습관의 변화가 HS을 치료하지는 않지만, 그들은 당신의 증상을 최소화하고 브레이크 아웃과 함께 오는 불편의 일부를 줄일 수 있습니다.

당신이 모든 것을 시도하고 당신의 HS가 여전히 개선되지처럼 당신이 느끼는 경우에, 바로 당신을 위해 할 수있는 처방 치료 또는 수술과 같은 다른 옵션이 있는지 여부에 대해 의사와상의하십시오.

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