피트니스 RA : 영감 소셜 미디어 별

에 포스팅됨 19 April 2017

그것은 류마티스 관절염 (RA)와 함께 사는 것은 당신이 적합을 유지하려고 할 때 제한 느낄 수있는 비밀이 없다. 이자가 면역 질환은 심혈관 및 호흡기 시스템을 포함한 관절 및 다른 시스템에 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 신체 활동을 머물고, 통증을 감소 에너지를 증가하고, 일상적인 기능을 개선하는 데 도움이됩니다.

일부 피트니스 영감을 보려면 여기를 활성 자신의 몸을 유지 RA와 구 소셜 미디어 별이다. , 트라이 애슬론에서 경쟁 장애물 코스를 실행 또는 비 크람 요가 연습이든, 그들은 그것을 이동처럼!

1. 안나 에벤

에벤은 어린 시절부터 RA로부터 6 개 고관절 수술을 마쳤습니다. 그러나 그녀의 도전에도 불구하고, 그녀의 마음에 드는 활동 중 일부는 요가의 kettlebell 훈련, 장애물 코스를 포함한다. 여러 가지 방법으로 RA에 대한 옹호, 안나의 참여는 관절염 재단과 기금 모금 그룹의 개시를위한 대사 인 포함 “팀 엉덩이.“그녀의 영감 여행을 따르십시오, 당신은 그녀를 찾을 수 있습니다 트위터 , 인스 타 그램 , 혹은 그녀의 블로그 .

2. 질 쿤

실행에 자전거에 수영에서 쿤은 다한다! 전용 철인 3 종 경기, 그녀는 RA 증상, 네 개의 부러진 뼈, 네 개의 수술, 그녀는 훈련의 그녀의 두 년 동안 지속 팔꿈치의 신경 손상을 다루는에도 불구하고가는 유지합니다. 그녀는 포기하고 그녀의 전투를 극복하지 않습니다. 그녀의 다음 목표는을 통해 그녀의 훈련을 따라 4월 2017 따르 그녀의 첫 번째 전체 아이언 맨을 완료하는 것입니다 페이스 북 , 인스 타 그램 , 혹은 그녀의 블로그 .

3. 제니퍼 D. 해링턴

7 년 동안 RA 함께 살았 데, 해링턴은 동기를 부여하고 다른 사람들이 건강에 도움 모양에 들어갈 노력 피트니스 코치 및 강사입니다. 당신이 그녀를 따르는 경우 페이스 북 , 트위터 , 또는 인스 타 그램 , 당신은-할 수있는 태도를 제공 영감 운동 클립과 따옴표를 찾을 수 있습니다.

4. 조셉 Encinia

8 세에 진단, Encinia이와 병원에서 시간을 보냈다. 그는 자신의 건강의 통제를 회복하기 위해 결국 결정 크람 요가의 힘을 발견했다. 결과는 놀라운 있었다. 그는 50 파운드를 잃었 근육량을 개발하고, 물론, 우리 중 일부는 상상할 수있는 방법으로 자신의 몸을 일그러, 자신의 일정 고통의 무료이었다. Encinia는 세 시간 국가 미국 요가 아사 챔피언과 2011 년 남성 국제 아사 챔피언이되기 위하여 계속했다. 이동 얻을 준비가 되셨습니까? 그의 사용해보십시오 요가 튜토리얼 비디오를 나에 그를 따라 페이스 북 , 트위터 , 또는 인스 타 그램 .

5. 브릿 Ringstrom

“나는이 질병이 인수하게하려고하지 않았다”Ringstrom 그녀 말했다 TedxUMN 이야기 그녀의 RA 및 건강 관리에 대한. Ringstrom는 파워 리프팅, 역도 및 크로스 핏에서 경쟁함으로써 RA 진단에도 불구하고 이동하는 유지하고있다. 그녀는 또한의 인증 된 개인 트레이너, 피트니스 강사, 그리고 소유자로 다른 사람을 도움이 크로스 핏 Chanhassen 미네소타한다. 일부 교육 영감을 얻기 위해, 그녀를 따라 인스 타 그램 이나 트위터 .

6. 아벨 곤잘레스

이상 여덟 번 - 여러 가지 방법으로 전사, 곤잘레스는 나이 그는 또한 미국의 닌자 전사에 장애물을 다루는 것 (23)에 진단되고 있기 때문에 RA의 장애물을 극복하지 않습니다. 이 소셜 미디어에 올 때, 우리 모두가로 살 수있는 무언가가 자신의 해시 태그의 모토는 다음과 같습니다 #WeAreAllAbel. 자신의 닌자 같은 움직임을 확인하려면에 그를 따라 페이스 북 , 트위터 , 또는 인스 타 그램 . 당신은 또한 자신에 대한 자세한 배울 수있는 개인 웹 사이트 .

제 아미 에스피노사

26 세에서 RA로 진단이 선수는 그녀의 주 치료 계획으로식이 요법과 운동을 사용하기로 결정했습니다. 그 이후로, 그녀는 레이스를 실행하는 세계를 여행하고, 크로스 핏을하고 있어요. 그녀는 또한 글을 블로그 그녀의 이야기를 공유하고 적극적이고 건강한 라이프 스타일을 사는 RA로 다른 사람들을 격려하는 데 도움을. 그녀의 모험을 모두 잡기 위해, 당신은 그녀를 따를 수 있습니다 인스 타 그램 , 페이스 북 , 또는 트위터 .

제 Ericka 월러

#fitspo, #fitfam, #runner 및 #cyclist 같은 태그와 그녀의 인스 타 바이오 필링, 에리카는 그녀가 그녀를 느리게 RA시키는되지 선언. 당신은 운동 게시물, 가족 사진, 그리고 건강하고 활동적인 생활을위한 단지 플랫 아웃 영감이 쇄도 그녀의 인스 타 그램 계정을 찾을 수 있습니다. 에리카는 RA 함께 생활하는 것은 서핑에 필적했다. 다른 날 통증과 피로가 지배하면서 어떤 날 그녀는 실행하고 운동입니다. 그녀의 활동적인 라이프 스타일의 외부, 그녀는 어머니에 대한 블로그를 작가이다. 그녀의 확인 여기에 블로그 나에 그녀를 따라 인스 타 그램 이나 트위터 .

9. 로베르타 셰필드

그것은 그녀의 RA 증상을 극복에 관해서, 로버타는 고삐를 잡고하고있다. 그녀는 15 세 이후 RA와 함께 살았지만, 캐나다 장애인 3 학년 파라 - 승마 마장 마술 라이더는 마장 마술 훈련 말의 그녀의 사랑을 따라 계속했다. 그녀는 2016 년 리오에서 첫 장애인 올림픽에서 경쟁 그리고 캐나다 장애인 올림픽위원회의 웹 사이트에 따르면, 그녀는 그녀의 승마 훈련의 상단에 일주일에 여섯 번에 대한 체육관 안타. 그녀의 확인 개인 웹 사이트 나에 로버타에 따라 페이스 북 .

류마티스 관절염 근골격계

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