드라이 눈 홈 구제

에 포스팅됨 18 July 2014

당신의 눈물의 분비가 눈에 기름칠을하기에 충분한 눈물을 생성하지 않는 경우 안구 건조가 발생합니다. 이 조건은 불편하고 고통 스러울 수 있습니다. 그것은 모두 의료 및 환경 적 요인에 의해 발생 될 수있다.

안구 건조증은 품질이 낮은 눈물 또는 감소 눈물 생산 중 하나에 의한 안구 건조를 설명하는 데 사용되는 일반적인 용어입니다. 증상은 다음과 같습니다 :

  • 눈의 양쪽에서 마구 건조, 고통스러운 감각
  • 뭔가 같은 느낌이 눈에
  • 붉은
  • 또는 눈 주위 점액
  • 빛 감도
  • 피로 눈
  • 흐린 시야

안구 건조의 원인 인자가 있습니다. 이들은 다음을 포함한다 :

  • 노화
  • 특정 약물
  • 특정 의료 조건
  • 환경 적 요인
  • 콘택트 렌즈
  • 알레르기

환경 요인은 건조한 눈의 일반적인 원인이다. 담배 연기를 피하며 바람이 때 실내에있어.

이러한 자전거 나 오토바이, 스키를 타고, 또는 컨버터블 타고 등의 활동에 참여 할 때 바람으로부터 눈을 보호하기 위해 적절한 보호구를 사용할 것.

당신의 가정은 공기에 수분을 추가하는 것도 가습기를 얻을 도움이 될 수 있습니다.

더 오메가 -3 지방산을 먹는 것이 안구 건조증의 증상을 완화 할 수 있음을 나타냅니다. 이 지방은 체내에서 염증을 감소하는 것으로 알려져있다. 그것은 더 눈물 생산 및 높은 품질의 눈물을 허용, 눈의 염증을 감소시켜 안구 건조증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

당신은 오메가 3 보충제를 사용하거나 같은 영양소가 풍부 더 많은 음식을 먹을 수 :

  • 지상 아마씨와 아마씨 오일
  • 팜유
  • 콩기름
  • 치아 씨앗
  • 연어, 참치, 정어리, 고등어를 포함하여 지방 물고기,
  • 호두
  • 오메가 -3 지방이 보충 된 계란

당신이 구제를 가져올 수 건조한 눈을위한 비처방 제품의 숫자가있다. 안약, 인공 눈물, 당신에게 일시적인 구호를 가져올 수 있습니다. 일부 안약은 방부제가 포함되어 있음을 유의하십시오. 이들은 일반적으로 다회 유리 병에 와서 세균의 성장에 한 번 병이 열을 방지하기 위해 방부제가 포함되어 있습니다. 하루에 4 배 이상을 눈 방부제와 방울에 심하게 반응하거나 적용 할 경우 안약 경우, 무방 부제 방울을 사용해야합니다. 방부제가없는 상품은 일반적으로 단일 용량의 유리 병에 온다.

연고는 방울보다 더 두꺼운 코트 안구를로 설계 및 건조에서 장기적인 구호를 제공합니다.

당신이 그들을 사용하는 동안 그러나, 연고는 귀하의 비전을 손상시킬 수 있습니다. 그것은 낮에는 방울 취침 전에 사용하고 충실하는 것이 가장 좋습니다.

이러한 치료는 구호를 가져 오지 않는, 또는 당신이 생각하는 경우에 당신은 당신의 안구 건조의 원인이 더 심각한 상태가있는 경우, 귀하의 의사를 볼 시간입니다. 다음 약속을 위해 의사에게 연락하라는 메시지를 표시 할 몇 가지 증상은 다음과 같습니다 :

  • 발적 및 부종
  • 가벼운 자극을 넘어 고통
  • 눈 부상
  • 박리 또는 눈에서 디스
  • 관절 통증, 붓기, 그리고 강성
  • 마른 입
  • 자기 관리의 몇 일 후에 계속 건조

드라이 눈은 일반적으로 일시적이며, 대부분의 사람들 노화의 자연스러운 부분이다. 그러나 경우에 따라 상태가 더 심각한 무언가에 의해 발생합니다. 구제를위한 홈 케어를 시도하고 필요한 경우 의사를 참조하십시오.

안약이나 연고를 사용하는 것 외에도, 안구 건조를 방지하기 위해서는 다음과 같은 몇 가지 간단한 방법이 있습니다. 이들은 다음을 포함한다 :

공기의 움직임이 많은 곳을 피하십시오

이, 그리고 바람이 부는 날에는 외부가 건조에서 눈을 보호 할 때 랩 어라운드 선글라스를 착용하여 팬들과 헤어 드라이어에 대한 노출을 제한하는 것을 의미한다.

겨울에 가습기를 켜십시오

홈 난방 시스템은 건조하고 눈을 건조하기 위해 가정에서 공기가 발생할 수 있습니다. 그러나 가습기를 사용하면 공기가 습기가있을 수 있습니다. 당신은 가습기가없는 경우, 당신은 공기에 물을 추가 할 라디에이터에 물을 냄비에 넣을 수 있습니다.

당신의 눈을 휴식

자주 독서, TV 시청, 컴퓨터 사용은 눈을 건조 할 수 있습니다, 그래서 당신의 눈이 자신의 수분의 일부를 되 찾을 수 있도록이 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

멀리 담배 연기가 그대로

담배 연기가 건조한 눈을 자극하고 처음부터 건조한 눈을 개발하는 하나의 위험을 증가시킬 수있다.

다음 눈꺼풀을 씻어 따뜻한 습포를 사용하여

당신의 눈은 다음 아기 샴푸로 눈꺼풀을 세척에 따뜻한 압축을 배치하는 것은 눈꺼풀 ‘땀샘에서 오일의 일부를 해제하는 데 도움이 당신의 눈물의 품질을 향상시킵니다. 그들을 자극하지 않도록 완료되면 당신이 완전히 당신의 눈에서 비누를 씻어해야합니다.

오메가 3 지방산 보충제를 시도

어떤 사람들은 자신의 다이어트에 오메가 3 지방산을 추가 한 후 안구 건조증 완화를보고합니다. 이러한 기름진 생선, 아마 씨앗 같은 식품에서 자연적으로 찾을 수 있습니다뿐만 아니라, 액체 또는 알약 보충 형태로 구입할 수 있습니다.


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