만성 특발성 두드러기 및 다이어트 : 식품, 먹고 피, 그리고 더 많은합니다

에 포스팅됨 26 February 2019

만성 특발성 두드러기 (CIU)이 알려진 근본 원인으로 6 주 이상 두드러기를 가진 사람에 대한 의료 용어입니다. 증상이 와서 달 또는 년 동안 갈 수 있습니다.

많은 사람들이 두드러기는 항상 특정 뭔가에 알레르기 반응이라고 생각하지만,이 CIU의 경우되지 않습니다. 운동, 스트레스, 열, 추위, 압력, 또는 플레어를 실행할 수있는 다른 다양한 요소. 그들은 또한 전혀 아무것도 것 같아 무엇에 의해 트리거, 자발적으로 나타날 수 있습니다.

CIU는 알레르기 반응는 아니지만, 당신의 식단을 조절하면 증상 완화를 제공 할 수 있습니다. 지금이 순간, CIU 증상 특히 다이어트의 효과에 대해 많은 구체적인 증거가없는있다. 그러나 일부 제한된 시험은 식이 변화가 적어도 개인 수준에서, 증상을 완화 도움이 될 수 있음을 보여준다.

다음은 CIU 증상을 관리하는 데 도움이 될 수있는 몇 가지 식단 및 음식입니다.

조건을 가진 많은 사람들이 항히스타민 제 약물에 잘 반응하기 때문에 히스타민의 높은 수준, CIU에 중요한 역할을 할 수있다. 를 들어 40 % 항히스타민 제에 반응하지 않는 사람들의하지만, 항히스타민 다이어트를 시도하는 것은 가치있는 다음 단계가 될 수 있습니다.

A의 최근 연구 , 만성 두드러기 22 명이 4 주 동안 히스타민이 풍부한 음식을 제한. 참가자 두드러기 심각도 점수에서 통계적으로 유의 한 감소가 있었다. 같은 연구에서 환자의 혈액 샘플은 혈액에서 히스타민의 수준 또한 항히스타민 다이어트 사주 이후 감소했던 것으로 나타났다.

다음 음식은 히스타민의 낮은 당신이 당신의 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다 :

  • 대부분의 야채
  • 싱싱한 고기
  • 파스타
  • 치즈와 요구르트 이외의 유제품
  • 연어, 대구, 송어 등 신선한 생선의 특정 품종,

당신은 히스타민에 높은 다음과 같은 음식을 피하는 것이 좋습니다.

  • 치즈
  • 요거트
  • 보존 고기
  • 같은 딸기와 체리 등의 과일
  • 시금치, 토마토, 가지
  • 알코올 음료
  • 발효 식품
  • 패스트 푸드
  • 참치, 멸치, 정어리 포함, 통조림, 냉동, 물고기 훈제
  • 이러한 고춧가루, 계피, 정향, 식초와 같은 조미료

이 목록은 철저하지 않고,식이 소스에서 히스타민의 양이 다를 수 있습니다.

일부 식품, 음료, 첨가제, 약물은 히스타민의 방출에 하나 원조 이론하거나 분해에 필요한 효소를 억제한다. 다음의 몇 가지 예는 다음과 같습니다

  • 감귤류
  • 견과류
  • 알코올 음료
  • 달걀 흰자
  • 식품 첨가물
  • 일부 방부제
  • 아스피린과 비 스테로이드 성 항 염증 약물이나 이소니아지드 및 독시사이클린 (doxycycline) 등의 약물

사람이 음식에 대한 알레르기에 대한 부정적인 테스트하더라도, 그것은 그들이 특정 음식에 과민 또는 알러지가있을 수 있습니다 가능합니다. 이 pseudoallergens 먹는 두드러기를 포함하여 진정한 알레르기 반응을, 유사 반응이 발생할 수 있습니다.

이를 염두에두고, 일부 의사는 CIU을 가진 사람들이 pseudoallergen 제거 다이어트를 시도하는 것이 좋습니다 수 있습니다. 이것은 그들을 재 소개 천천히 몇 주 동안 어떤 잠재적 인 pseudoallergens을 피하고 포함한다. pseudoallergens의 몇 가지 예는 다음과 같습니다 :

  • 식품 첨가물
  • 히스타민
  • 과일, 향신료와 야채의 천연 물질

으로 한 연구 , CIU로 약 3 분의 1의 환자는 pseudoallergen없는 다이어트에 긍정적으로 반응했다. 그러나 더 큰 규모 다이어트의 효과에 대한 결정적인 증거를 그릴 수있는 무작위 대조 임상 시험이되지 않았습니다.

당신이 당신의 다이어트가 CIU 증상의 역할을 생각한다면, 당신의 옵션에 대해 의사와 상담하십시오. 그들은 안전하게 당신이 당신의 식단에서 잘라 어떤 음식을 알아내는 데 도움이 될 수 있습니다. 히스타민에 대한 개인의 허용 오차는 고유; 따라서, 다이어트 계획을 개별화하는 것이 매우 중요합니다.

당신은 또한 유용 각 식사 후 증상을 추적하는 일기를 계속 찾을 수 있습니다. 당신이 그들을 먹고,하고 얼마나 빨리 증상이 악화 또는 더 나은 난 후에 어떤 시간, 당신이 먹고 특정 음식을 포함 메모를. 당신이 함께 계획을 작업 할 수 있도록 의사와 결과를 공유 할 수 있습니다.

모든 사람은 다른 음식에 반응한다. 다이어트의 한 유형은 다른 사람을 위해 작동 할 수 있지만 그것은 당신을 위해 작동하지 않을 수 있습니다. 새로운 다이어트를 시도하기 전에 의사와 상담하십시오. 그들은 당신이 귀하의 개인 상황에 따라 수행 할 작업을 이해 도움이 될 수 있습니다.

아직 채택 특정 다이어트가 일관되고 크게 CIU 증상에 영향을 미칠 수 있다는 많은 증거가 없습니다. 그러나, 낮은 위험과 그렇게 낮은 비용은 시도식이 변경 가치가 만들 수 있습니다.

두드러기 면역 체계

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