오버 치료없이 만성 변비 치료

에 포스팅됨 28 March 2017

유일한 치료 옵션은 정반대 방향으로 잘 가고처럼 만성 변비와 함께 살고있는 사람으로, 당신은 때때로 느낄 수 있습니다. 또는 필요 - -에 굴복하는 현실에서, 설사 당신이 원하는 할 게 아니다. 당신은 완전히 다른 방향으로 가지 않고 증상을 완화하기 위해 무엇을 할 수 있는지 알아보십시오.

고려할 사항

변비약은 여러 가지 방법으로 작동하고, 그 효과는 사람마다 다릅니다. 여러 종류 너무 공격적 자들을 피하면서 몸에 가장 적합한 하나를 따기, 변비에 도움을 사용할 수 변비약의 종류에 대한 지식과 인식이 필요합니다.

변비약의 일부 유형이 다른 사람보다 더 가혹한이고, 당신이 너무 많이 걸릴 경우 설사, 복부 경련 및 기타 불쾌한 부작용이 발생할 수 있습니다. 대부분의 사람들은 신장 손상 또는 사망으로 이어질 수 변비약의 특정 유형에 과다 복용 할 수 있다는 모른다.

여기에 당신이해야보다 더 복용 결국 일이 일어날 수있는 일에 대해 변비와 세부 사항을 처리 할 수 ​​이상 - 더 - 카운터 (OTC) 의약품의 목록입니다.

삼투압 에이전트

작동 방식 : 삼투 에이전트 인근 조직에서 장에 물을 그리고 그것을 부드럽게하고, 대변의 수분을 유지 도움이됩니다. 부드러운 대변이 통과하는 것이 더 쉽습니다.

예 : 삼투 에이전트의 몇 가지 예는 다음과 같습니다

  • 제제 마그네슘 (마그네시아 밀크)
  • 폴리에틸렌 글 라이 콜 PEG (Miralax)
  • 시트르산 염 (Royvac)
  • 소듐 포스페이트 (포스 포 소다 함)
  • 글리콜 (LAX-A-날 Pegalax, Restoralax)
  • 소르비톨
  • 글리세린

주의 사항 : 삼투 에이전트의 너무 많이 복용하면 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다 :

  • 설사
  • 경련
  • 탈수
  • 전해질 불균형

삼투 성 완하제는 노인 때문에 탈수와 전해질 불균형의 위험의 신장 문제를 가진 사람들에 의해주의를 요합니다.

또한, 미국 식품의 약국 (FDA)이 발행 한 경고 나트륨 인산염에 의한 신장 손상의 위험에 대한합니다. 기관에 따르면, 인산 나트륨은 하루에 한 번 촬영 단일 용량으로 사용되어야하고, 3 일 이상 사용하지 않아야합니다. 심각한 부상의 보고서 및 라벨에 명시된 것보다 더 높은 복용량을 복용과 관련된 최소한 13 명이 사망있어왔다. 너무 많이 복용하면 탈수, 전해질 이상 수준, 신장 손상, 심지어 사망을 초래할 수 있습니다.

FDA는 다음과 같은 사람들을 위해 나트륨 인산염을 권장하지 않습니다 :

  • 이러한 이뇨제 또는 액체 약물, 고혈압 약, 안지오텐신 수용체 차단제 (ARB 제제)라고 또는 ACE 억제제, 및 비 스테로이드 성 소염제 같은 신장 기능에 영향을 미치는 약물을 복용하는 것과 (비 스테로이드 성 소염 진통제)
  • 대장의 염증이있는 사람

신장 손상의 증상은 다음과 같습니다 :

  • 감소 소변량
  • 졸음
  • 부진
  • 발목, 발, 다리의 붓기

당신이 나트륨 인산염을 포함하는 하제를 복용 후 이러한 증상이있는 경우 즉시 도움을 얻을 수 있습니다.

대변 ​​연화제

어떻게 그들이 작동 : 대변 연화제가 그것을 부드럽게 통과하기 쉽도록하기 위해 대변 물을 추가합니다.

: 대변 연화제의 예로는 (Colace, 도큐 세이트, Surfak) 도큐 세이트 나트륨을 포함한다.

주의 사항 : 대변 연화제는 작업을 시작하기 며칠이 걸릴 수 있습니다. 그들은 치료보다는 변비 예방에 더 나은,하지만 그들은 완하제의 다른 유형에 비해 일반적으로 완만하다.

장시간 대변 연화제를 복용 전해질 불균형을 초래할 수있다. 전해질은 나트륨, 마그네슘, 칼륨, 칼슘 및 염화물을 포함한다. 그들은 당신의 몸에 특정 기능을 조절하는 데 도움이. 전해질의 불균형은 약점, 혼란, 발작, 불규칙한 심장 리듬으로 이어질 수 있습니다.

창자 자극제

그들은 어떻게 작동 : 자극성 완하제 기능을 당신의 창자 계약을하고 함께 의자를 이동하여.

예 : 장 각성제의 일부 예는

  • 센나 (Senokot)
  • 비사 코딜 (EX-느슨하게 Dulcolax, Correctol)

주의 사항 : 자극제는 변비약의 가장 적극적인 유형입니다. 그들은 단지 작업을 시작하는 데 몇 시간이 걸릴. 흥분제의 변비약을 너무 많이 복용으로 이어질 수 있습니다 :

  • 복부 경련
  • 폭발 설사
  • 구역질
  • 약점

정기적으로 자극성 완하제를 복용하지 마십시오. 오랜 기간 동안을 복용하면 대장의 음색을 변경하고이 제대로 작동 중지 될 수 있습니다. 이 경우 설사가 배변을 가지고에, 당신의 결장 종속 될 수 있습니다. 정기적 인 사용은 비타민 D와 칼슘을 포함하여 중요한 비타민을 흡수하는 신체의 능력을 변경할 수 있습니다. 이것은 뼈의 약화로 이어질 수 있습니다.

윤활유

그들은 어떻게 작동 : 대변하고 수분 손실을 방지하기 위해 내장을 코팅하여 윤활유의 일을. 더 쉽게 이동, 그래서 그들은 또한 대변을 윤활.

예 : 미네랄 오일 윤활제 완하제의 유형이다.

주의 사항 : 당신은 일주일 이상 윤활유를 사용하지 말아야합니다. 그들은 (비타민 A, D, E 및 K) 지용성 비타민을 흡수하는 신체의 능력을 방해 할 수 있습니다. 그들은 또한 당신의 몸은 특정 약물을 흡수하는 방식에 영향을 줄 수 있습니다.

직장 각성제

작동 방식 : 직장 자극제가 당신의 직장에 주입 유체를 주입하는 관장으로 부여 할 수 있습니다. 또한 용해 또는 당신이 당신의 항문에 삽입 한 후 녹는 고체 의학 좌약 형태로 제공됩니다. 그들은 계약과 대변을 제거하여 장 근육을 유발하거나 장에 물을 그리기에 의해 작동합니다.

예 : 그들은 좌약이나 관장제 대신 경구 피임약을 통해 투약하는 것을 제외하고 직장 자극제는 구두 각성제와 같은 활성 성분을 가지고있다. 예 비사 코딜 (EX-느슨하게 Dulcolax, 함)이다.

주의 사항 : 직장 각성제의 부작용은 불타는 자극, 직장 출혈, 경련 및 복부 통증 등이 있습니다.

직장 투여가 대변을 생성하지 않는 경우도 매우 조심해야합니다. 용량이 직장에서 유지되는 경우, 전해질 수준에서 탈수 위험 변화가 발생할 수 있습니다. 직장 자극제가 30 분 이상 몸에 유지되는 경우 즉시 의사에게 문의하십시오.

유체 자극기

그들이 작동하는 방법 : 당신의 몸에서 유체의 적절한 금액은 변비를 방지하기 위해 필요하다. 이 약물은 소장 자료 당신이 먹는 음식에 따라 유체의 적절한 양을 돕는 방식으로 작동합니다.

예 : Plecanatide (Trulance)는 최근 변비의 치료에 FDA에 의해 승인되었다.

주의 사항 : Trulance의 가장 큰 부작용은 심각 할 수 설사이다. 이 약물 때문에 장폐색의 위험 6 세 미만의 어린이가 사용할 수 없습니다.

부작용을 방지하기위한 팁

이제 당신은 위험과 변비약의 부작용을 알고, 다음 단계는 당신이 그들을 피하기 위해 무엇을 할 수 있는지 배우고있다. 다음은 변비 문제를 처리 할 때 안전하게 사용에 대한 모범 사례의 목록입니다.

  • 신중하게 라벨을 읽어보십시오.
  • 복용량을 두 번 확인합니다.
  • 변비약의 두 개 이상의 서로 다른 유형을 혼합하지 마십시오.
  • 완하제를 복용하고 약물과 상호 작용하지 않도록하기 위해 의사 나 약사에게 문의하십시오.
  • 환자합니다. 변비약은 작업을 시작하는 시간이 걸립니다. 상품의 라벨에 명시된 무슨보다 먼저 다른 복용량을 복용하지 마십시오.
  • 물을 충분히 마셔 라.
  • 정기적으로 자극성 완하제를 복용하지 마십시오.
  • 어린이의 손이 닿지 않는 모든 약을 보관하십시오.
  • 당신이 임신 또는 신장에 문제가있는 경우, 설사 제를 복용하기 전에 의사에게 문의하십시오.

변비를 치료하는 온화한 방법

그들이 일을 더 오래 걸릴 수 있지만 설사가 사용할 수있는 것보다, 완만 한 가지 방법은 변비 문제를 치료합니다. 이러한 방법은 장기적인 해결책으로도 더 낫다.

대량 형성 제

작동 방식 : 대량 형성 제는 대량 최대 당신의 의자에 창자 물을 흡수하여 작동합니다. 부피가 큰 의자는 의자를 밀어하는 데 도움이 당신의 창자 계약을합니다.

: 벌크 형성 제의 예로는

  • 폴리 카보 (FiberCon)
  • 이눌린 (Metamucil)
  • 밀 덱스트린 (Benefiber)
  • 메틸 (Citrucel)

주의 사항 : 일반적으로 약물의 이러한 유형은 변비를 치료하기 위해 몸에 상냥하고 가장 안전하다. 그러나 여전히주의해야합니다. 항상 증량제와 함께 물을 많이 마시고, 또는 당신의 창자에 방해가 발생할 수 있습니다. 또한 대량 형성 제를 복용 후 가벼운 복통, 팽만감이나 가스가 발생할 수 있습니다.

식이 변경

변비에 대한 가장 간단한 해결책은 더 높은 섬유 음식을 먹는 것입니다. 천천히 다이어트에 다음 음식을 추가 :

  • 통밀 빵
  • 과일, 딸기, 자두 등
  • 왕겨
  • 브로콜리, 시금치, 고구마, 브뤼셀 콩나물, 당근, 호박, 아보카도 등의 야채,
  • 콩, 렌즈 콩
  • 났습니다 밀
  • 오트밀
  • 아마씨

가공 스낵 식품과 패스트 푸드뿐만 아니라, 너무 많은 고기와 유제품을 먹지 않는보십시오. 이러한 음식은 아주 작은 섬유 또는 전혀 있습니다.

당신의 수분 섭취를 증가

변비 문제를 제거 할 수있는 또 다른 간단한 치료는 물과 다른 액체의 섭취를 증가시키는 것이다. 하루 이상의 당 최소 1.5 리터를 타겟팅합니다. 또한, 카페인과 알코올의 섭취를 제한합니다. 이 탈수가 발생할 수 있습니다.

움직여 라

운동 부족은 천천히 당신의 장을 발생합니다. 당신이 지금 너무 활성화되지 않은 경우, 당신의 인생에서 더 많은 운동을 포함 할 수있는 방법을 찾아보십시오. 당신이 조금 걸어, 또는 일어나서 산책하는 직장에서 정기적으로 휴식을 복용하려고 그래서 멀리 떨어진 사무실에서 공원, 산책 대신에 당신의 차를 이용하여, 엘리베이터 대신 계단을 가져 가라. 조깅, 걷기, 수영, 요가, 필라테스, 또는 자전거 타기처럼 매일 운동의 형태를 수행합니다.

테이크 아웃

그렇지 않으면 의사의 지시하지 않는 한, 변비약에만 단기간 사용하기위한 것입니다 기억 해요. 항상 라벨을 읽고 감독하는 것보다 더 걸릴하지 않습니다. 당신이 너무 자주 걸릴 때 당신은 모두 당신이 설사의 너무 많이 걸릴 때 한 번하고도 위험한 부작용의 위험에 자신을 집어. 남용 변비약은 대장의 운동성뿐만 아니라 전해질 불균형이 심각한 문제가 발생할 수 있습니다.

그것은 당신이 당신의 변비 일부 구제를 필요로 할 때 이제 다음 완하제 모든 걸릴 괜찮아요. 그러나, 장기적으로 솔루션을, 당신은 또한 당신의 신체 활동을 증가하고, 물을 많이 마시는식이 섬유 섭취를 추가해야합니다. 당신의 변비 문제가 몇 개월 이상 지속되는 경우, 의사의 조언을 구해야한다.

변비 소화를 돕는

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