통풍을위한 체리 주스 : 장점, 복용량, 부작용 및 기타

에 포스팅됨 10 October 2018

에 따르면 관절염 재단 , 미국 성인의 4 %는 통풍에 의해 영향을 받는다. 그것은 미국에서 약 600 만 남성과 200 만 여성에 영향을 미칩니다.

몸에있는 요산의 축적이있을 때 통풍이 발생합니다. 당신이 경우 통풍 , 당신은 아마, 특히 발에, 관절에 통증 부종을 경험하게 될 것입니다. 당신은 간헐적 인 통풍 발작이 있거나 있습니다 플레어 - 업 통증과 붓기의 갑작스런 발병을 포함한다. 통풍도의 발전으로 이어질 수 염증성 관절염 .

다행스럽게도, 많은 사용할 수 있습니다 치료 당신을 포함하여 당신의 통풍 증상을 관리하는 데 도움이 :

통풍 플레어 업에 대한 하나 개의 인기있는 자연 치료는 체리 주스 . 의 체리 주스가 통풍의 증상을 관리하는 데 사용할 수있는 방법을 살펴 보자.

체리 주스는 몸에있는 요산의 수준을 감소시켜 통풍 플레어 업을 처리합니다. 요산 축적 통풍의 원인을하기 때문에, 그것은 단지 막거나 통풍 플레어 업을 치료할 수있는 체리 주스를 추론하기 위하여 간다.

2011 연구는 100 % 타트 체리 주스는 크게 4 주 동안 매일 주스의 8온스를 마신 참가자 혈청 요산 농도의 수준을 감소 지적했다.

그것은 요산 수준을 낮출 수뿐만 아니라 체리 주스의 - 체리 주스 농축액은 통풍 사람들을 위해 도움이 될 수 있습니다.

2012 파일럿 연구는 체리 주스 집중을 소비하는 것은 몸에 요산의 수준을 낮출 것을 발견했다. 연구의 일부는 체리 추출물 요산 수준을 낮추는 석류 농축액보다 더 효과적이라는 것을 보여 주었다.

연구의 회고 부분은 4 개월 이상 소비 할 때, 체리 주스 농축액 크게 통풍 플레어 업을 경감 시킨다는 사실을 발견했다.

통풍을 가진 사람들에 감독은 체리 섭취가 증상을 개선 할 수 있습니다 제안했다. 설문 조사 응답자의 43 %는 자신의 통풍 증상을 치료하기 위해 체리 추출물이나 주스를 사용했다. 이 조사는 체리 보충제를 사용하는 사람들이 상당히 적은 플레어 업을보고 있음을 발견했다.

그것은 자신의 증상을보고하는 주제에 의존하기 때문에 물론,이 연구는 제한됩니다. 그럼에도 불구하고, 결과는 유망하다.

통풍과 체리 주스에 대한 가장 포괄적 인 연구의 하나는 2012 년에 실시 된 통풍 (633 명) 참가자를 바라 보았다. 연구진은 하루에 적어도 10 개 체리를 소비하는 것은 35 %에 의해 통풍 발작의 위험을 감소 것을 발견했다. 체리와의 조합 알로 푸리 놀 , 자주 요산을 줄이기 위해 찍은 약 75 %가 통풍 발작의 위험을 감소시켰다.

연구에 따르면, 체리가 포함되어 있기 때문에 요산 감소 안토시아닌 체리에게 자신의 색상을 제공합니다 것입니다. 안토시아닌은 또한 블루 베리 등의 과일에서 발견되지만, 통풍에 블루 베리 소비의 영향에 대한 결정적인 연구의 부족이있다.

안토시아닌은 천연 항 염증 체리 주스 만드는, 항 염증 성질을 가지고있다. 이 통풍과 관련된 부종을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

연구 강하게 체리 주스가 통풍을 치료할 수 있음을 알 수 있다는 사실에도 불구하고, 아직 표준 복용량이 없다. 당신이 소비 체리 주스의 양은 증상의 강도에 의존해야한다.

관절염 재단은 체리의 소수를 먹거나 한 잔 마시는 제안 타트 체리 주스 가능한 연구가 매일 한 잔을 마신 사람들의 개선을 언급 한 이후, 하루를.

그러나, 그들이 용량에 더 많은 구체적인 지침을 제공 할 수있을 것 같은, 어떤 치료를 선택하기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

당신은 체리에 알레르기가 아니라면, 당신이 부정적인 반응을해야 가능성이다. 그러나 적당히 모든 것을 먹는 것이 중요합니다 - 체리도 예외는 아니다. 당신은 너무 많은 체리 주스를 마시거나 너무 많은 체리를 먹는 경우 설사가 가능합니다.

너무 많은 체리 주스는 얼마입니까? 당신의 자신의 소화 시스템에 따라 다릅니다으로 즉, 말하기 어렵다. 언급 한 바와 같이, 하나의 유리 하루 부작용을 생산하지 않고 통풍 치료에 충분합니다. 당신이 어떤 부작용이있는 경우, 그 메모를하고 그것에 대해 의료 공급자를 말한다.

당신이 다이어트에 더 많은 체리를 추가하려는 경우, 당신은 다른 방법으로 수행 할 수 있습니다. 당신은 할 수 있습니다 :

  • 타트 체리 주스를 마실
  • 요구르트, 과일 샐러드에 체리를 추가
  • 스무디에 체리 나 체리 주스까지 혼합

당신은 건강한 체리 디저트를 즐길 수 있습니다.

체리 주스가 통풍의 증상을 개선하는 데 도움이 수 있지만, 어떤 처방 약을 대체해서는 안된다.

의사는 다음을 포함하여 통풍을 치료하는 약물들을 처방 할 수 있습니다

  • 항 염증 약물
  • 코르티코 스테로이드
  • 통증을 줄이기 위해 약물 치료
  • 같은 알로 푸리 놀로, 감소 또는 몸에있는 요산을 제거 약물

약물 치료와 함께, 의사는 몇 가지 생활 습관의 변화가 통풍의 증상을 개선 할 수 있도록 제안 할 수 있습니다. 이것은 포함 할 수있다 :

체리 주스 처방 약물 치료와 생활 습관의 변화를 보완 할 수 있습니다. 언제나, 어떤 자연 치료를 추구하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

통풍 근골격계

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