멍이 꼬리뼈 : 증상, 치료 및 기타

에 포스팅됨 30 November 2018

당신의 척추의 맨 아래에 또한으로 알려진 꼬리뼈라고 불리는 뾰족한 뼈입니다 꼬리뼈가 .

이 멍이 때, 바로 척추까지 날카로운 통증을 촬영할 수 있습니다 앉아. 부상은 미골을 멍, 또는 뼈에 손상이 심한 경우 골절 수 있습니다.

당신이 타박상이나 골절에서 꼬리뼈의 통증이 발생하는 경우, 조건은 coccydynia로 알려져있다.

꼬리뼈 부상은 종종 가을의 결과. 점프하고 자신의 뒷부분에 하드 보낼 수 아이스 스케이트, 체조, 다른 선수는 위험에 모두. 또한 타박상 미골로 이어질 수와 같은 질 출산과 같은 다른 외상,.

하드, 좁은 표면에 오랜 시간 앉아있는 것은 또한 트리거 할 수 꼬리뼈 통증 . 자전거 좌석에 장시간에 넣어 자전거는 꼬리뼈를 멍이의 더 큰 위험에 있습니다.

골감소증 , 노인에서 일반적 뼈 약화 조건은, 사람이 더 가을, 자동차 사고, 또는 다른 이벤트에서 꼬리뼈 골절 고통을 같이 할 수 있습니다.

당신은 당신이 앉을 때와 같이, 꼬리뼈에 압력을 가할 때 가장 눈에 띄는 증상은 통증이다. 이 지역 떨어져 압력을 필요로 종종 앞으로 기울고하는 데 도움이됩니다. 당신과 같은 다른 증상을 경험 할 수 :

의료 평가는 꼬리뼈 부상의 심각성과 치료의 최선을 결정하는 것이 필요하다.

의사는 환자의 증상을 검토 꼬리뼈 영역을 검토하고, 최근에 당신에게 당신의 꼬리뼈에 대한 외상에 대한 질문을 할 것입니다. X 선은이 있는지 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다 골절 .

당신이 타박상이나 골절 꼬리뼈를하든, 다음과 같은 치료를하면 기분이 나아 도움이 될 수 있습니다 :

  • 통증 완화 약물을. 의사는 진통제의 짧은 코스를 처방 할 수 있습니다. 오버 - 더 - 카운터 약물은 또한 적절할 수있다. 당신이 진통제를해야하는 빈도에 대해 의사와 상담해야합니다. 일부 항우울제 및 항 간질 약물은 어떤 사람들은 자신의 상처 꼬리뼈 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 도넛 베개. 이 좌석 쿠션은 미골 오프 압력을 소요 중간에 구멍이있다. 웨지 또는 V - 모양의 베개도 도움이 될 수 있습니다.
  • 물리 치료. 물리 치료사는 당신에게 운동을 가르 칠 수있는 스트레칭 인대과 뒷면을 지원하는 근육을 강화.
  • 스테로이드 주사. 부상 부위 근처에 주사 스테로이드는 염증, 통증, 붓기를 줄일 수 있습니다. 지역에 주입 국소 마취제는 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

드문 경우에, 수술은 coccygectomy이 필요할 수 있습니다했다. 다른 모든 치료는 증상을 개선하지 않으면, 미골을 제거하는 수술이 도움이 될 수 있습니다.

당신이 당신의 부상을 치료하는 동안, 당신은 집에서 취하거나 구제를 찾기 위해 일할 수있는 몇 가지 간단한 단계가 있습니다 :

  • 당신이 당신의 꼬리뼈에 압력을 완화 도움이 될 수 있습니다 앉아있는 동안 간단하게 앞으로 기울고. 그 라인을 따라, 점점 및 장기간 앉아에서 고통을 예방하는 데 도움이됩니다 주위에 더 자주 산책.
  • 꼬리뼈에 결합하지 않는 헐렁한 옷이나 넣어 압력을 착용하는 것은 불필요한 불편을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 통증, 등 자전거 타기에 가져올 수있는 활동을 피하려고한다.
  • 당신이 타락한 또는 부상의 몇 가지 유형을 경험 한 경우 착빙 당신의 허리 것은 빠른 구호를 제공 할 수 있습니다 : 장소 얇은 천에 싸여 얼음 팩 부상 후 첫 3 일 동안 10 분마다 한 두 시간에 다시 낮은. 앞으로 몇 일 동안, 얼음의 10 분 가열 패드에서 열을 10 분마다 몇 시간 사이에 대체. 20 분 따뜻한 목욕은 몇 번 하루도 진정 될 수있다.
  • 젠틀 마사지 꼬리뼈가 멍이있는 경우, 적절한 수 있지만, 골절 잘되지 않을 수 있습니다. 부상 영역에 직접 적용 음파의 사용을 포함 치료의 유형 - 물리 치료, 마사지, 또는 초음파에 의사로부터 명확한 지침을 얻을해야합니다.
  • 변비는 때때로 꼬리뼈의 부상이 발생할 수 있습니다. 당신이 변비가있는 경우, 다음과 같은 치료를 시도 :
    • 배변을 쉽게 그래서 설사 나 대변 연화제를 가져 가라.
    • 그것은 당신의 꼬리뼈에 더 압력을두고 있기 때문에 화장실에 긴장하지 마십시오.
    • 대변을 부드럽게하기 위해 하루 종일 음료수를 마시지.
    • 걷기 같은 가벼운 운동, 매일을 가져옵니다. 당신의 허리에 덜 압력이 때문에 수영이나 물 운동을 쉽게 할 수있다.

꼬리뼈 통증의 원인과 정도는 기분을 좋게하는 것이 걸리는 시간을 결정합니다. 일반적으로, 복구 시간 상한 꼬리뼈에 약 4 주와 꼬리뼈 골절 약 8 ~ 12 주입니다.

당신의 고통은 의사가 제공하는 대상 기간이 지났 남아 또는 당신은 허리 나 다리에 마비와 같은 새로운 증상을 개발하는 경우, 즉시 의사에게. 테스트는 신경이 부상을 입었다 있는지 확인하기 위해 수행 또는 수주의가 필요한 기타 관련 부상이있는 경우.

상처가 꼬리뼈는 대개 기분 좋게 시간이 필요하지만, 당신이 앉아 어떻게 조정하고 도넛 베개를 사용하면 해당 복구 시간을 좀 더 쉽게 만들 것입니다. 의사의 감독하에 통증 완화 약물을 사용해보십시오.

또한, 당신은 당신의 고통이 가라 앉을시기에 대한 시간 프레임을 가지고 있는지 확인하십시오. 당신이 가정하는 경우에만 작은 부상을했고 치료를 추구하지 않지만 통증이 몇 주 후, 의사에게 여전히 강렬 않았다. 당신은 그것을 알지 못하고 골절이있을 수 있습니다.

근골격계

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