대장 재교육 : 목적, 절차 및 위험

에 포스팅됨 15 August 2012

대장의 재교육은 만성 변비 또는 배변 조절의 빈번한 손실을 가진 사람을 도와주는 프로그램입니다. 이 프로그램은 정기적으로 배변을하도록 몸을 훈련하기 위해 시도 매일 같은 시간에 화장실에 가려고 포함한다. 당신은 당신이 대변을하려고하는 매일 시간을 설정해야합니다.

시간을 선택할 때 마음에 작업 일정을 포함하여 현재 일일 제거 습관, 다이어트, 라이프 스타일을 유지한다. 규칙적인 패턴을 유지하는 것은 장 재교육 프로그램의 성공을 확보하는 데 아주 중요합니다, 그래서 당신을 위해 편리한 시간을 선택합니다. 몇 주 후, 당신은 이상적으로 매일 같은 시간에 주위에 대변을해야합니다.

의사는, 당신은 장 패턴의 제어를 되 찾을 수 있도록 정기적으로 의자를 전달하고 예상 일관성의 발판을 전달하는 장 재 훈련 프로그램을 권고 할 수있다.

대장의 재교육은 많은 사람들에게 매우 효과적 일 수있다. 그러나 일부 사람들은을 포함, 장 재교육 혜택을 누릴 수 없습니다 사람 :

  • 위장관에 영향을 미치는 암 치료를 받고있다
  • 하루에 세 정기적으로 식사를 할 수 없습니다
  • 매일 액체의 적어도 8 잔을 마실 수 없습니다
  • 약해진 항문 괄약근이

당신이 먹고 규칙적인 배변 프로그램을 유지하기에 충분 마실 수있는 경우 장 재교육 프로그램을 시작의 가능성에 대해 의사와 상담하십시오.

당신이 장 재교육 프로그램을 시작하기 전에 의사는 증상 일기를 유지하는 것이 좋습니다 것입니다. 이 일기에서는 기록 할 것이다 :

  • 자발적인 배변의 시대
  • 무의식적 인 배변의 시대
  • 당신이 가진 수있는 모든 관련 증상
  • 음식의 모든 당신이 먹은
  • 당신이 소비 한 음료의 모든

이 일기를 검토 당신이 먹고 규칙적인 배변을 충분히 마시는하고 있는지 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 또한 당신이 당신의 장 재교육 프로그램을위한 최선의 방법 일의 시간을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.

대장 재교육 프로그램은 더 정상적인 창자 제거 패턴이 능력에 영향을 미칠 수있는 모든 요소를 ​​해결하는 것을 포함한다. 의사가 특정 상황에 따라 다른 권고를 할 수 있지만, 장 재교육 프로그램은 일반적으로 다음과 같이 구성되어 있습니다.

  1. 당신이 대변을하려고하는 매일 일정한 시간을 선택합니다. 일반적으로, 그것은 식사 후 20 분에서 40 분 사이에 해당하는 시간을 선택하는 것이 가장 좋습니다, 대부분의 의사들은 20 분 아침 식사 후, 아침에가는 것이 좋습니다.
  2. 당신이 대변을 할 수 있는지 확인하기 위해 화장실에 10 ~ 15 분을 보내십시오. 당신이 가서하려고 당신이 긴장하지 않도록합니다.
  3. 당신이 대변을 통과하지 않는 경우, 일반 일상 생활을 다시 시작합니다. 그것은 당신의 배변 훈련 시간이 걸릴 수 있으므로 처음에는 대변을보고 싶은 당신의 무능력에 대해 걱정하지 시도 할 수 있음을 기억하십시오.

당신이 주어진 시간에 매일에 대변을 통과 할 수없는 경우, 배변을 자극하는 관장을 사용해보십시오. 관장은 배변을 장려하기 위해 직장을 통해 주입 될 수있는 유체이다. 또한 자두 주스를 마시거나 배변을 트리거 직장 좌약을 삽입하는 것이 좋습니다. 이상적으로, 당신은 당신 몸이 재교육을 창자 조정하면서 짧은 기간 동안이 방법을 사용해야합니다.

일부 장 재교육 프로그램은 바이오 피드백에 치료사와 작업을 포함한다. 바이오 피드백은 당신의 몸의 작동 방식에 대한 자세한 내용을 보려면하는 데 도움이 치료의 유형입니다. 이 지식은 배변을 포함하여 신체 기능,보다 효율적으로 제어 할 수 있도록 할 수 있습니다. 장 재교육하는 동안, 바이오 피드백은 화장실에 갈 필요에서 복통과 고통 사이의 차이를 식별 할 수 있습니다. 또한 얼마나 긴장하지 않고 대변을 통과하는 몸의 여러 근육을 사용하는 방법을 가르 칠 수 있습니다.

이상적으로, 당신은 장 재교육 프로그램을 시작하기 몇 주 내에 매일 대변을 할 수 있습니다. 그러나 일부 사람들은 정상적인 배변에게 3 일을 할 수 있는지 알 수 있습니다.

대장의 재교육은 종종 바로 작동하지 않는, 그래서 당신은 스트레스 처음에는 좌절을 느낄 수 있습니다. 그러나, 좀 더 편안한 자세로 대장 재교육 프로그램에 접근하는 것은 당신의 성공에 매우 중요 할 수있다. 이 장 재교육을 기억하는 시간을 가지고 간다, 결국 매우 효과적 일 수있다.

장 재교육 후 규칙적인 패턴에 집착하면 결과를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 매일 약을 복용뿐만 아니라 음식과 액체의 동일한 금액을 소모 포함 할 수있다. 당신이 메스꺼움, 복부 경련, 또는 열이 발생하는 경우는 5 일에 대변을 가지고하지 않은 경우 의사에게 전화를하거나해야한다.

소화를 돕는

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