, 일람표 작성 산만을 제거, 대학 준비

에 포스팅됨 18 December 2012

당신이 ADHD를 가진 아이가있는 경우, 기회는 당신이 계속해서 또 다시 방향을 반복 할 필요가있다 - 당신이 묻는대로 아이는 아직하지 않습니다. ADHD를 가진 아이들은 문제의 이해와 프로세스의 다음 단계가있다. 그들의 뇌는 어려움 해체에 이르게 이벤트의 순서를 쥐고있다. 집에서 매일 일정 인식과 조직을 높일 수 있습니다.

일상의 목록을 확인

첫째, 이러한 양치질하고 옷 입어요와 같은 일상 생활의 목록을 확인하십시오. 냉장고에 예를 들어, 집에 어딘가에 볼 목록을 게시합니다. 예 : “아침 식사”또는, 간단하고 명확한 각 단계를 유지 “클린 룸을.”

당신이 읽을 수있는 작은 아이가있는 경우, 대신에 단어의 사진을 사용합니다. 여러분의 자녀가 문제가 다음에 무슨 일이 일어날해야하는지 기억이있는 경우, 목록을보고하도록 요청합니다. 당신의 아이를 칭찬하거나 목록에서 작업을 완료하면 보상을 제공합니다.

아침 루틴

아이가 준비가 문 밖으로 취득하기위한 특정 루틴을 만듭니다. 자녀가 특정 순서로 작업을 수행 할 수 있습니다. 예를 들면 :

  • 옷을 입어 라
  • 치아와 헤어 브러시
  • 당신의 침대를 만들
  • 아침을 먹다

이 아이에게 그들이 작업을 완료 할 때마다 직접 할 필요에서 당신을 저장합니다.

자녀가 작업 꺼져 있거나 물어 보면 “나는 다음에 무엇을해야합니까?”, 차트 또는 일정을 가리 킵니다. 아침에 시간을 제한 한 경우, 자녀가 전날 밤에 밖으로 옷을 설정하거나 미리 학교에 대한 소지품을 팩이있다.

야간 루틴

ADHD를 가진 아이들은 종종 문제가 잠들기 있습니다. 이것은 약물의 비정상적인 REM 수면 패턴 또는 자극에 기인 할 수있다. 아이가 침대 전에 일정한 루틴을 개발하여 잠이 잘 도와주세요.

첫째, 수면 조용한 환경을 만들 수 있습니다. , 조명을 어둡게 소음을 줄이고 온도를 낮 춥니 다. 음악을 진정 듣고, 또는 그들이 침대 전에 휴식을 취할 도움을 줄 수있는 부드러운 목욕을하고, 책을 읽고. 여러분의 자녀가도 주말에, 매일 밤 같은 시간에 잠자리에 도착해야합니다.

숙제 루틴

숙제에 집중 자녀를 유지하는 것은 어려울 수 있습니다. 그것은 시간이 오래 걸릴 수 있으며 지속적으로 아이의 관심을 유도해야합니다. 숙제 루틴은 도움이 될 수 있습니다.

자녀가 매일 같은 시간과 공간에서 학업을 할 수 있습니다. 타이머를 설정하고 짧은 세그먼트의 자녀 일이. 시간의 짧은 양, 아이 더 젊은. 이들 세그먼트 사이에 휴식을 취하도록 허용합니다.

자녀가 숙제를 완료되면, 그들은 배낭 또는 특수 폴더로 즉시 치워있다. 이것은 완성을 강조합니다.

적절한 환경 만들기

이 조직에 올 때 ADHD를 가진 아이들은 손실됩니다. 일정한 혼란에 둘러싸여있는 것은 더 혼란으로 이어질 수 있습니다. 그들의 마음은 방황하는 적은 기회를 가질 수 있도록 그들은 깨끗하고 조직 환경이 필요합니다.

조직하다

가정에서 장난감과 책을 정리하는 쓰레기통, 선반, 또는 다른 컨테이너를 사용합니다. 그런 다음, 컨테이너를 식별하는 사진이나 라벨을 사용합니다. 직접 학교 성적에 영향을 미치는 - 교실과 가정에서 - 연구 조직을 증가 아이디어를 지원합니다. 조직의 능력을 육성하기 위해 정기적으로 청소에 참여하도록 격려.

산만을 제거

산만을 제거하기 위해, 당신은 당신의 아이의 키 트리거를 식별해야합니다. TV, 휴대 전화, 흩어져있는 장난감은 아이가 덜 집중 될 수 있습니다. 그러나 일부 아이들을 위해, 낮은 볼륨에서 TV 나 음악 등의 배경 소음은 실제로 농도에 도움이 될 수있다. 당신의 아이를 산만하게하고, 당신의 아이는 숙제 나 기계에 의존 기간 동안으로, 집중해야 할 때 천천히 이러한 요소를 제거 무엇을 알고 있어야합니다.

연구에 조용한 장소를 지정

자녀의 도움으로, 휴식, 편안, 최소한의주의 산만이있는 장소를 찾을 수 있습니다. 이 지역은 잘 조명 및 학용품을 많이 가지고 있는지 확인합니다. 그것은 정확한 지점을 찾기 위해 몇 가지 시도 걸릴 수 있습니다. 일단 당신이,이 아이 일 매일 있습니다.

자녀가 대학을 준비하는 데 도움이

청소년의 경우, 대학에 고등학교에서 전환이 흥미롭고 무서운 시간이다. 변화에 잘 대처하지 ADHD와 청소년의 경우, 대학에 이동하는 불안과 혼란의 원인이 될 수 있습니다. 자녀가 집을 살 계획 특히 - 산만 적은 구조에 대한 더 많은 기회가있을 것입니다.

초기 준비 시작

많은 청소년들처럼, ADHD를 가진 아이들은 종종 대학 응용 프로그램이 필요한 작업의 종류를 연기. ADHD 일부 학생들은 문제가 계획 또는 중요 마감에 투입 있습니다. 자녀가 마감일의 장기 일정하고 각 응용 프로그램에 대한 완료하는 데 필요한 체크리스트를 작성하여 대학 미로를 탐색하는 데 도움이.

당신의 아이는 또한 가능한 한 빨리 ACT와 SAT 준비해야한다. 일부 전문가들은 이르면 고등학교의 학년 년으로 시작하는 것이 좋습니다. 귀하의 자녀는 또한 개별 교육 프로그램 (IEP) 또는 제 504이 프로그램은 확인 된 장애를 가진 학생들을위한 전문적인 지침과 서비스를 제공 작성 능력을 테스트하기위한 숙박 시설을 가질 수있다. 자녀가 필요한 모든 요구 사항을 충족하는지 확인하기 위해 사전에 테스트 관리자에게 문의해야합니다.

자녀의 요구에 맞는 대학 찾기

당신이 대학 캠퍼스를 방문하여 연구를 수행으로, 사춘기의 개인의 학습 스타일과 목적에 맞는 학교에 초점을 맞 춥니 다. 예를 들어, 자녀가 강의 나 실습에 대한 연구를 통해 최선을 배울 수 있습니까? 대학의 인구와 캠퍼스는 크고 작은 있는가? 일부의 경우, 로컬 단기 대학을 다니는 동안 집에 살고 최선의 선택이 될 수 있습니다. 이것은 덜 위협적인 규모의 새로운 교육 환경을 탐색 할 수 배우는 동안 그 집에서 구조 지원에 그릴 수 있습니다.

지원 서비스 찾기

십대 자녀가 대학을 선택하면, 그것은 캠퍼스 지원을받는 시간입니다. 대부분의 대학은 학습 장애 학생을위한 서비스를 제공합니다. 여름 동안 대학을 방문하여 지원 서비스에 대해 문의하십시오.

이러한 대체 시험 또는 개인 과외 등의 숙박 시설을 사용할 수 있는지 알아보십시오. 아이가 쓰기 과제와 투쟁 경우 대학의 서면 자료 센터에 대한 문의. 서비스 직원은 당신의 아이는 시험을 위해 여분의 시간, 또는 특정 좌석 등의 교수, 특별한 요구 사항을 통신 할 수 있습니다. 사춘기와 별도의 계획이 자신의 교수의 모든 접촉되도록합니다. 

시간 관리 루틴 개발

학교에 떠나기 전에, 그들은 그들의 시간, 일정 및 작업 부하를 관리 할 수 ​​있습니다 방법 청소년과 함께 토론한다. 이 대학 무료, 구조화되지 않은 시간이 많이, 그리고 풀 타임 학생을위한 작업 부하가 무거운 될 수 있습니다. 공부와 교제의 균형 계획을 작성합니다.

당신은 멀리서 세세한 수는 없지만, 당신은 당신의 아이가 자신의 수업 일정에 따라 일상을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연락을 유지하고 자주 체크. 첫 번째 학기는 그렇게 전화, 이메일 또는 스카이프를 통해 의사 소통의 라인을 설정, 일반적으로 가장 어렵다.

테이크 아웃은 무엇입니까?

루틴은 ADHD를 가진 아이가 무엇을 기대하는 방법과 지침을 따르지을 알 수 있습니다. ADHD와 청소년은, 그러나, 극복 장애물의 추가 설정이 있습니다. 조직과 시간 관리를 장려 습관과 루틴을 개발하는 십대 자녀와 함께 작업 할 수 있습니다. 산만을 제거하고 일정을 수행하는 방법을 가르치십시오. 이 보장합니다 ADHD는 우수한 교육을받는 자녀를 금지하지 않습니다.

ADHD 개발

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