ADHD와 자녀를 진정하는 7 가지 방법

에 포스팅됨 26 March 2018

모든 어린이는 다른, 그것은 그들이 독특하고 매혹적인 만드는 이러한 차이입니다. 부모로서, 우리의 임무는 이러한 독특한 특성을 육성하고 우리 아이들이 자신의 마음을 넣어 모든 것을 달성 할 수 있도록하는 것입니다.

네거티브를 경시하면서 그들이 성공할 수 있도록하기 위해, 우리는 일반적으로 자신의 긍정적를 강조 표시합니다. 우리가 적자 이러한 놀라운 차이를 볼 때 문제가 발생한다.

아이의 과잉 행동은 부정적인처럼 보일 수 있습니다. 과잉 행동 및 기타 반면 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)의 증상이 생산성과 관심의 방법으로 설 수, 그들은 그 아이의 일부이고, 관리되는 경우, 또한 그들이 성장하고 번창하도록 할 수 있습니다.

그래서, ADHD와 자녀를 진정하고 성공을 얻을 수 있도록하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?

1. 지시 사항을 따릅니다

당신의 아이가 ADHD로 진단하고 시작되면 치료 , 부모로서, 그것은 권장 사항을 통해 수행하는 작업입니다.

자녀에 대한 약물 치료는 당신의 모두 최고라고 결정하면, 일관성이 중요하다. 그것은 산발적으로 완료되면 자녀의 치료가 작동하는지 알려 어려운 것을 알고하는 것이 중요합니다. 그것은 당신에 대한 우려가있는 경우 의사와 통신하는 것도 중요합니다 약물의 선택과 부작용.

이 시간 동안, 그들의 증상을 개선하는 데 도움이 귀하의 자녀에 대한 부모 교육, 사회 기술 그룹 및 치료와 같은 다른 서비스를 추구하는 것이 중요합니다.

2. 부모와 일관성

당신이 치료 지침과 일치 할 필요 것처럼, 당신은 집에서 일치해야합니다. ADHD를 가진 아이들은 일치하는 환경에서 성공. 이 집에서 구조와 일상의 감각이 있어야한다는 것을 의미한다.

당신은 과잉 행동 구조화되지 않은 시간 동안 악화되고 있음을 알 수 있습니다 - 그리고 감독없이, 과잉 행동은 과도한 수준으로 증가 할 수 있습니다. 약간의 유연성 루틴을 구축함으로써, 당신은 과잉이 심화 할 적은 가능성을 만들 수 있습니다.

시간이 지남에 따라, 안정적인 구조를 건강한 방식으로 변환 할 수 있습니다. 이것은 그들의 과잉 행동을 관리 할 수있는 능력을 가진 자녀를 제공 할 것입니다. 당신이 세세한 필요는 없지만, 당신은 위치에 어떤 합리적인 질서를 둘 필요가 없습니다.

3. 활동과 숙제를 휴식

가만히 앉아 및 일정 시간 동안 조용히하는 ADHD를 가진 사람을 요구하는 문자를 구분하지 않습니다. 그것은 그들이 성공할 수 있도록 시간의 조각으로 평온을 필요로 활동을 중단하는 것이 좋습니다.

당신의 아이는 숙제의 몇 분을 견딜 수있는 경우, 그 분 안에 가능한 한 많은 일을하도록 요청합니다. 작업에 따라, 그들은 스트레칭 3 분 휴식을 취 주위 홉, 또는이 분의 또 다른 몇 앉아 전에 무엇이든 그들에 결정할 수 있습니다.

이러한 접근 방식은 시간이 아래 앉아 몸놀림과 과도한 운동 충만 대 생산성 보장합니다.

4. 행동 양식

쉐이핑은 행동 및인지 행동 치료에 사용되는 심리학 적 방법이다. 형성, 당신은 기준선에서 동작을 받아들이고 강화의 사용에 작은 변화를 만들기 위해 작동합니다.

이전 숙제 예에 형성 통합하고 싶었다면, 당신은 육분에서 시작할 것이라고 휴식 일곱 분 휴식 숙제가 완료 될 때까지, 여덟 분 거리에 있습니다.

자녀가 정규 활동 수준에서 시간의 고정 금액을 달성하면 보상을 제공합니다. 보상은 나중에 종류의 단어, 포옹, 돈을 소량, 또는 재미있는 활동이 될 수 있습니다. 이 과정은 긍정적으로 원하는 활동 수준의 장시간을 연결하는 자녀를 최대한 활용하십시오. 일관성, 시간은 스트레칭과 이상이 될 것입니다.

5. 그들이 안절부절 할 수 있도록 허용

자녀가 허용 안절부절 많은 인내를 필요로하는 작업에 참여하면서. 그 작은 장난감, 의류의 조각, 또는 (A 안절부절 큐브와 같은)를 만지작 도구를 사용하여 재생 허용하면 관심을 개선하는 데 도움이 동시에 활동 수준을 감소하면서 초점을 맞출 수 있습니다.

아이가 큰 작업에 복용하기 전에 놀자 6.

그들이이 분의 번호 가만히 앉아 것으로 예상되기 전에 놀이를 통해 과도한 에너지를 구울 수 있다면 당신의 아이는 잘 할 수 있습니다.

아이가 하루 종일 앉아서 빨리 숙제를 완료, 자신의 에너지를 병입 된 경우 예를 들어, 집에 대답하지 않을 수 있습니다 도착. 그들이 먼저 집에 갈 때 그들이 수행하는 대신, 약간의 물리적 요구, 재미있는 활동을 찾을 수 있습니다.

여러분의 자녀가 반 시간 동안 플레이 할 수 있도록 허용하는 숙제를에 초점을보다 효과적이고 효율적으로 할 수 있습니다.

7. 그들이 휴식을 연습 도움말

에 대해 학습 연습과 이완 기법에 대한 귀하의 자녀를 가르치는 것은 그들의 인식과 자신의 신체, 감정, 행동 및 과잉 행동의 이해를 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이들은 깊은 호흡 운동, 점진적 근육 이완, 마음 챙김 명상, 시각화, 요가를 포함 할 수 있습니다. 더 이완 기법뿐만 아니라 거기에있다!

이러한 기술을 구현하는 가장 좋은 시간을 찾는 것은 몇 가지 실험을 걸릴 것입니다,하지만 결과는 가치가있을 것입니다.


NewLifeOutlook는 자신의 상황에도 불구하고 긍정적 인 전망을 포용하도록 격려 만성 정신적, 육체적 건강 상태에 살고있는 사람들에게 권한을 부여하는 것을 목표로하고있다. 그들의 기사는 ADHD의 직접 경험을 가진 사람에서 실용적인 조언들로 가득합니다.

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