그것은 ADHD와 하루 살고 싶어 무엇

에 포스팅됨 27 July 2017

ADHD를 가진 사람의 생활에있는 일에 대해 작성하는 것은 까다로운 일이다. 나는 내 일의 두 닮았 생각하지 않습니다. 모험과 (다소) 제어 혼란 내 지속적인 동반자입니다.

YouTube 채널라는 실행 사람으로 ADHD하는 방법 자신을 ADHD를 가지고 있으며, 사람이 나는 당신에게 말할 수있는, ADHD 뇌의 수만 회담 ADHD를 가진 사람에게 약혼,이 - 당신은 ADHD와 함께 한 사람을 만난 경우 , 당신이 만나는 한 사람 ADHD로합니다. 우리는 매우 다른 생물이야.

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우리가 매일 경험하는 것들에 관해서 특히 우리는하지만 공통점이 놀라운 금액을해야합니까. 대부분의 일이있다 :

  • 성공과 실패의 롤러 코스터
  • 어떤 순간 천재 같은 느낌, 그리고 다른 사람은 바보 같은 느낌
  • 산만하고 hyperfocus 모두
  • 레일 떨어져 간 좋은 의도
  • 에서 약간의 감정적 인 상처는 외부 세계에 의해 판단되는 - 또는 자신!
  • 의 치유는 이해하고 우리가 누구를 위해 받아 들여지고

나는 한 오늘의 내 경험으로이 들여다 희망 ADHD는 것을 이해하는 데 도움이됩니다.

아침 스크램블

갑자기 일어나 내 휴대 전화를 검색 - 몇시입니까 ??

좋아, 오.아직 이른.

불안 - - 그것은 다시 잠을 가을에 잠시 나를 필요하지만 최대한 빨리처럼, 알람이 꺼집니다. 내 약혼자가 그것을 꺼질 때까지 스누즈 버튼 내가 펀치를 교환.

나는 깨어 충격을 - 지금 몇시입니까 ??

내 휴대 전화에 대한 스크램블. 오전 11시.

SHOOT . 완전히 내 아침 요가 클래스를 놓친, 지금 샤워하기에도 시간이 아니다. 내 약혼자에 으르렁 - “왜? 알람을 끄 않았다”- 그리고 세탁기 여전히 깨끗한 옷 …에 대한 건조기쪽으로 넘어. 말 그대로 착용 뭔가 스니핑, 새로운주기가 다음 바구니를 파고 시작합니다.

나는 거의 밖으로 해요 - 내 약을 받아, 반 괜찮은 옷, 탈취제, 마스카라에 던져 , 꼭 다른 처방전을 얻기 위해 약속을 - 문 밖으로 길에 섬유 한 줄을 잡아 …

그리고 내 휴대 전화를 잡아 내 다시 실행합니다. 11시 15분. 예! 나는 아직도 내 회의에 그것을 만들 수 있습니다!

여분의 시간으로, 나는 작별 인사를 내 약혼자 키스를 내 아침 괴팍 사과 위층 실행합니다. 그리고는 문 밖으로 해요! 우트!

내 키를 잡아 내 다시 실행합니다. 11시 19분. 여전히 좋은!

나는 시간이 기계는 일이 있었다하고자하는 부분

나는 지난 밤에 내 휴대 전화를 충전하는 것을 잊었다 또한 - 나는 고속도로에 뛰어로서, 나는 내 정신과 의사를 호출해야합니다. 꼭 내 헤드폰이나 내 충전기 (감사, 아이폰 7) 사이에서 결정.

4 % 배터리? 충전기가 승리. 나는 무선 헤드폰 옵션이 있었으면,하지만 난 하드 충분한 시간이 일반 헤드폰을 상실하지 않았습니다. 그리고 기술적으로, 그들은 가죽 끈에있어.

나는 스피커폰을 사용하려고하지만 고속도로에 너무 시끄러운, 그래서 전화로 내 귀에 전화를 누르고 있습니다. 접수는 내 약을 밖으로 실행하기 전에 하나의 약속을 사용할 수있다 말한다 - 나는 그것을 원하는가? “음 … 내 일정을 확인하자 …”

사격. 애나와 커피와 같은 시간이다. 이것은 내가 그녀에 취소 한 행에 두 번째 시간이 될 것입니다. 하지만별로 선택.

나는 그녀에게 그것을 만들어 줄게나는 …의 맹세 omehow을 .

나는 다시 내 휴대 전화를 귀에 대고 내 백미러에 경찰의 불빛을 볼 수 있습니다. 그들이 나를 다음 봤는데 얼마나 나는 당황 궁금합니다. 접수는 나의 ​​약속을 확인을 통해 중간이다 - 나는 전화를 끊고 차 세워.

한 경찰관의 눈 내 조수석 바닥에 더러운 판 - 나는이 내 차 요리를 호출 - 다른 손으로 나를 티켓. 그들이 발길을 돌리 자마자, 나는 외치기 시작합니다. 하지만 난 그럴 자격이 잘 알고 밖으로 호출되는 대한 이상하게 감사드립니다. 확실히 지금부터 안전 운전 것입니다.

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잠깐, 11시 45분은?!

나는 길에 돌아 가야하고 내가 잃어버린 시간을 만회 할 수 있는지 여부를 집요하게 Waze를 확인하십시오. 나는 빨리 운전하지만, Waze에이 성가 시게 정확합니다. 8 분 늦은 예측한다.

음, 끔찍한하지 … 당신은 정말 당신이 바로, 후반 15 분 이상 수 있습니다하지 않는 한 호출 할 필요는 없다?

나는 아직도 … 주차하고 내 마스카라를 해결 … 이상 걸을 필요를 제외하고.

12시 17분 . 윽, 내가 전화했는데한다.“나는 늦게 미안 해요!”

내 친구가 동요입니다. 나는 그가 화가, 또는 그가 그것을 기대하는 것이 우울하지 감사 해요 경우 내가 결정할 수 없습니다.

나는 반 농담, 그 것을 말한다. 그러나 그는 너무 심각하게 저를 소요하고 내가 그 문제가있을하는 데 사용 “라고 말한다. 그래서 지금 난 그냥 일찍 떠나. “

그러나 이것은 내가 듣고 무엇 : “나는 그것을 할 수 있습니다, 왜 수 없습니다”

모르겠어요. 내가하려고합니다. 결코 해결 것 같다. 나도 그것을하지 않습니다.

그는 저를 작성하고자하는 인터넷 프로젝트 피칭 시작하고 나는 문제가 초점을 보내고 있습니다. 그래도, 척의 좋은 일을하고 있어요. 나는 사려 깊은 고개를 끄덕있어 아래로 .

게다가, 내 약을가 … 빨리 빨리 회복해야한다 진지 하지만, 그는 그 느린 얘기해야합니까?

나는 서버 손 누군가 체크보고 나는 나의 표가 얼마인지 궁금합니다. 언제하여 지불해야합니까? 나는 수표로 지불해야합니까? 난 더 이상 검사를해야합니까? 잠깐, 나는 나의 새로운 신용 카드 자동 결제를 설정 했습니까?

나는 그가 무슨 말의 절반을 놓쳤다. 아차. 나는 내 관심을 접지 내 스피너 반지를 가지고 노는 시작합니다. 초점은 쉽게 얻을 수 있지만, 이것은 사려 깊은 고개를 끄덕만큼 좋아 보이지 않습니다. 나는 내가 지금 듣고있어 경우 그가 궁금해 것 알 수 있습니다. 아, 아이러니.

솔직히,이 프로젝트는 멋진 소리. 하지만 뭔가 떨어져 느낀다 - 나는 무엇을 모른다. 나는 좋은 본능을 가지고 있지만, 나는이 모든 “성공”일에 좀 새로운 해요. 나는 꽤 정기적으로 내 성인 인생의 첫 10 년을 실패했습니다.

그것은 다른 사람들이 당신과 함께 작업 할만큼 성공적인되는 이상해. 그것은 그들이 얻을 여부를 결정하는 데에도 괴상입니다.

나는 어색하게 회의를 종료합니다.

돌아 가기 일정에 -의는 그런 식으로 유지하려고하자

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나는 향후 계획에 대해보고 내 총알 저널, 내가 지금까지 스틱의 정렬 할 수 있었던 유일한 플래너를 확인합니다. 2에서 오후 9 6를 작성 오후 6시부터 오후 5시까지, 저녁 식사 (5)에 연구, 자정 오후 11:30 침대에 9 휴식을 취하실 수 있습니다. 완전히 드리겠습니다.

내 약을 전체 효과, 나의 초점이 좋은, 그래서 내가 다시 집으로 머리 초기 시작하기로 결정. 나는 아마 점심을 먹어야한다,하지만 난 배 안입니다. 내 주문 튀김 옆 테이블. 튀김은 좋은 소리.

나는 감자 튀김을 먹는다.

내 집에가는 길에, 내 친구가 호출합니다. 나는 대답하지 않습니다. 나는 다른 티켓을 얻을 싶지 않기 때문에 그것의 자신에게,하지만 난 그를 실망시키고 싶지 않기 때문에 그것을 알고있다. 어쩌면 나는 그의 프로젝트를 수행해야합니다. 그것은 이었다 멋진 아이디어.

집으로 돌아, 나는 부드러운 담요와 꼭 껴안고 및 연구 시작 - 내가 프로젝트를하고 싶지 않은 이유를 알고 있습니다. 내 휴대 전화 도달하고 그것을 찾을 수 없습니다. 사냥이 시작 - 나를 포기하고 내 아이폰 찾기 기능을 사용하여 종료됩니다. 시끄러운 경고음 내 담요에서 나온다.

나는 내 친구를 호출합니다. 그는 대답을 제공합니다. 다른 사람은 약간 이상을 찾을 수 있습니까? 사람들이 호출 할 때 나는 거의 대답하지 않았다. 특히 나는 그들이 무슨 말을 좋아하지 않을 수 있습니다 경우. 전화 불안을 부르지 만, 전화를 발표하기 위해 텍스트 나를 데리러 얻을 수있는 유일한 방법입니다 - 아마.

그러나 그는 대답, 그래서 자신의 프로젝트를 쓰고 싶지 않아 내가 왜 그에게 “당신은 그것을 작성해야하기 때문에!“나는 그가 나에게 그것을 실현하고 시작하는 방법 그를 통해 걸어 만든 그 말을 말해. 이제 그는 흥분. 나는 그가이에 호감 것 알고있다. 내가 처음으로 오늘 성공적으로 생각합니다.

어쩌면 내가 내가 뭘하는지 알고있다.어쩌면 나는 - 나는 전화를 끊고 그것이 무엇인지 시간을 참조하십시오. 3시 45분 .

아차. 나는 에피소드에 대한 난독증을 연구 할 생각 해요.

내 알람이 저녁 식사를 위해 중지 나에게 상기 5에서 꺼질 때까지 나는 연구에 자신을 던져. 하지만 여전히 아직 이해하지 못하는 물건이있다. Ehhh, 난 그냥 6까지 계속됩니다.

그것은 7 그리고 나는 배고파요 . 나는 너무 많은 음식을 잡아 - 잠깐, 잠깐.

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나는 내 책상에 음식을 가져오고 격렬하게 입력하기 시작 : “게임으로 ‘난독증과 함께 읽는’돌려 …”

나는 절반 에피소드를 작성합니다.

나는 더 나은 아이디어를 얻을.

- 그 일 개에 작업을 시작 WAIT - 세탁! 아니 거 나에게이 시간을 이길!

건조기에 옷 전환, 나는 나의 운동 옷이에없는 알고 있습니다. 내일 가야 아니면 내가 않을거야 좋은 느낌, 그래서 아아, 오늘 놓쳤다.

나는 나의 요가 바지와 집에 거의 모든 객실의 바닥에서 다른 옷의 무리를 잡고 새로드를 시작합니다. 나는 타이머를 설정하는 것을 잊지!

나는 쓰고 아래 앉아서,하지만 생각은 이제 큰 것 같지 않습니다.

아니면 정말 기억하지 않는다.

ADHD, 시간 후

내 약을 해제 착용하고 알 수 있습니다. 내가 그들과 함께 작업하는 동안 내 머리에있는 모든 생각을 유지하기 어려워을 얻고있다. 내 앞에 페이지는 단어의 임의의 복잡하게 얽힌입니다. 나는 좌절지고 있어요.

타이머가 꺼집니다. 건조기의 여전히 것을 제외하고 - 나는 세탁을 변경 해.

나는 거꾸로 걸고 작업에 내 머리를 얻으려고하는 소파에 또 다른 10 분 머리 타이머를 설정합니다.

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거꾸로, 나는 일과 삶의 균형에 대한 더 얻으려고 기억 나는 중지하는 경우는 내가 많이 수행하지 못하신 경우에도, 궁금합니다. BZZZ을 - 그러나 미래의 슈퍼 바쁜, 특히 지금은 가지고 운동을하고 있습니다.

너무 급격하게 코너를 가지고 벽에 실행에서 반사, 건조 옷을 잡아, 내 침대, 젖은 사람을 통해 스위치를 덤프 및 건조기를 시작, 다시 세탁실에 경주. 나는 다시 경주와 시계를 확인합니다. 9시 48분 .

좋아, 내가 작업을 계속 하겠지만, 나는 10:30에 중단됩니다. 그리고 세탁을 접습니다. 그리고 휴식을 취하실 수 있습니다.

10:30 오고 간다. 나는 돌아 오는 길에 그 생각에 발견하고 나는 흐름에있어. 나는 멈출 수 없다. 이 hyperfocus이며, 축복과 ADHD를 가진 우리에게는 저주가 될 수 있습니다. 내가 쓰고, 쓰고, 내 약혼자가 나를 확인하기 위해 오는 날 컴퓨터 앞에 기절 찾을 때까지 재 작성 및 재 작성.

그는 내가 우리를 위해 더 많은 시간을 만들기 위해, 더 나은 내일을 할 것을 약속드립니다., 위층 나를 수행 침대에 옷 더미를보고, 그들을 따로 밀어, 그리고 나를 천조 가리. 그리고 옷을 접을 수 있습니다.

그는 나에게 키스 옷 그냥 옷 있음을 알려줍니다,하지만 우리가 만드는 물건은 영원히 지속된다.

열심히 그를 포옹. 그리고 그의 어깨 너머로 시간을 볼 - 그것의 오전 3시 . 나는거야 수면 및 요가 사이에서 선택을해야 해요. 내일거야 다른 스크램블합니다.

제시카 맥케 이브의 모든 사진 의례.


제시카 맥케이브는 YouTube 채널라는 실행 ADHD 방법 . 어떻게 ADHD하는 것은 전략과 ADHD에 대한 자세한 내용을 원하는 사람을 위해 도움이되는 정보 가득 도구 상자입니다. 당신은 그녀를 따를 수 트위터페이스 북 , 또는 그녀의 작업을 지원 Patreon을 .

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