세척 공포증 (입욕의 두려움) : 진단과 치료

에 포스팅됨 25 September 2017

세척 공포증은 목욕, 청소, 또는 세탁의 압도적 인 공포이다. 그것은 특정 공포증의 범주에 해당 불안 장애입니다.

특정 공포증은 특정 상황을 중심으로 불합리한 두려움이다. 그들은 당신의 인생을 방해 할 수 있습니다. 추정 19,200,000 성인 미국의 특정 공포증에 의해 영향을 받는다. 특정 공포증은 일반적으로 흔한 증상, 원인 및 치료를해야합니다.

세척 공포증은 남성보다 여성과 어린이에 더 일반적입니다.

세척 공포증의 증상은 대부분 특정 공포증과 동일합니다. 목욕이나 세탁에 직면했을 때 증상이 발생할 수 있습니다. 단지 그것에 대해 생각하는 경우 또한 발생할 수 있습니다. 증상은 다음과 같습니다 :

  • 당신이 상황에 도착 가까이 증가 강렬한 두려움이나 불안
  • 공황 발작
  • 두려움은 비이성적하지만 그것을 중지 할 수없는 것을 알고
  • 목욕이나 세탁의 방지는 두려움과 불안을 피하기 위해
  • 당신의 일상 생활을 방해하는 두려움
  • 빠른 심장 박동
  • 호흡 곤란
  • 어린이, 집착, 울거나 짜증에

세척 공포증 같은 특정 공포증의 원인은 완전히 이해되지 않습니다. 그러나, 원인은 일반적으로 다음과 같은 세 가지 범주 중 하나에 빠진다 :

  • 부정적인 경험 : 당신은 목욕이나 세탁을 포함 충격적인 경험의 일종을 가지고 있었다.
  • 귀하의 유전학 : 당신은 당신의 부모 중 하나가 있던 경우에 세척 공포증을 가질 가능성이 높아집니다.
  • 뇌 기능의 변화 :이 손상, 노화, 등이 포함됩니다.

당신이 세척 공포증을 생각한다면, 당신의 주치의를 참조하십시오. 의사는 당신이 세척 공포증의 원인이 될 수있는 신체적 상해 또는 질병이 있는지 확인 할 수 있습니다.

의사가가의 판단하면 불안 장애 , 당신은 정신 건강 전문가로 이동합니다.

정신 건강 전문가는 임상 인터뷰로 시작합니다. 그들은 당신의 의료 및 정신 배경뿐만 아니라 사회와 가족의 역사에 대해 물어 볼게요. 이 인터뷰를 통해, 그들은 최종 진단을 위해 진단 기준을 사용합니다.

그것을 가지고 사람들이하는 데 유용한 치료가없는 믿기 때문에 여러 번, 세척 공포증은 치료갑니다. 그러나, 대한 효과적인 치료법이 있습니다.

치료의 첫 번째 유형은 심리 치료입니다. 심리 치료는 노출 치료와 포함 인지 행동 치료 (CBT)를 . 노출 치료, 당신은 점차적으로 목욕이나 세탁에 노출됩니다. 이 점진적으로 노출하는 동안, 각 반복 점진적 노출에 자신의 감정과 불안을 관리 할 수 배울 수 있습니다.

CBT는 노출 치료와 결합 될 수있다. 당신이 점차적으로 목욕에 노출하고, 당신은 목욕의보기를 변경할 수 있도록하고 불안과 두려움을 줄일 수있는 기술을 배울 수 있습니다.

심리 치료는 일반적으로 세척 공포증 치료에 가장 성공적이다. 그러나 어떤 경우에는, 의사는 환자의 두려움과 불안을 줄이기 위해 약물을 처방 할 수 있습니다. 약물은 일반적으로 심리 치료와 함께 단기 치료로 사용됩니다. 세척 공포증을 치료하는 데 사용될 수있는 약물은 다음과 같습니다 :

  • 베타 차단제
  • 진정제

치료 계획의 일환으로, 의사는 몇 가지 생활 습관의 변화 또는 가정 치료를 권고 할 수있다. 이러한 치료는 포함한다 :

  • 명상으로 마음 챙김 연습,
  • 요가와 깊은 호흡과 같은 이완 기술,
  • 신체 활동을 증가 (신체 운동은 스트레스와 불안을 줄일 수 있습니다)

세척 공포증은 진짜입니다. 일부 공포증을 피할 수 있지만, 세척 공포증은 일반 일상 생활을 유지하면서 피하기 어렵다. 목욕 및 세탁이 일상 생활의 한 부분이기 때문에 당신이 그것을 가지고 있다면 그것은 파괴 될 수 있습니다. 방치하면 합병증이 조건이 포함될 수 있습니다 :

  • 절연 : 당신이 정기적으로 또는 전혀 목욕을하지 않는 경우, 당신은 점차 사회적으로 고립 될 수 있습니다.
  • 우울증 : 사회적 고립 또는 목욕 단지 압도적 인 두려움은 우울증을 경험하는 원인이 될 수 있습니다.
  • 약물이나 술을 많이 사용 : 세척 공포증을 가진 어떤 사람들은 크게 약물이나 알코올을 사용하여 자신의 두려움과 불안에 대처하기 위해 시도 할 수 있습니다. 사회적 고립은 약물이나 알코올의 사용을 증가시킬 수있다.

세척 공포증에 대해 알아야 할 가장 중요한 것은 당신이 관리하고 가능성이 공포증을 극복 할 수있는 가능한 치료법이 있다는 것입니다.

당신이 두려움과 불안으로 인해 목욕을 할 수없는 경우, 당신이 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 관리 전략이 당신을 도와으로 그들은뿐만 아니라 치료 계획을 설정할 수 있습니다.

공포증 정신 건강

다음으로 읽기